Há uma tendência no ar iniciada por algumas academias de Nova York: as Party Workouts, ou seja, “festas de malhação”! São eventos com leão-de-chácara na porta, nome na lista, cara de balada, música eletrônica e até horário de balada, só que na verdade são… encontros de ginástica!
Leia » Party Workouts é nova tendência nos EUABuscando por: malhação
Acabou de malhar? Já pra mesa!
Se você evita fazer uma refeição logo após a malhação por ter medo de exagerar no prato, está pensando errado. Uma pesquisa que acaba de sair do forno revela que quem se alimenta imediatamente depois da atividade física faz escolhas bem mais inteligentes.
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