Suco detox cítrico de morango com salsão
Categoria: Receitas
Para o “projeto verão”, sucos detox são perfeitos. Além de promover a limpeza interna no organismo, o alimento ainda ajuda a perder barriga, porque garante baixas calorias, carboidratos e traz muita hidratação quando mais precisamos.
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Não há mais tempo a perder: o projeto verão começa agora.
Por isso, compartilho a receita deste suco delicioso, que tem por função acabar com retenção de líquidos e livrar-nos das toxinas retidas no corpo.
Fonte de vitamina C e outros antioxidantes, o limão ajuda a manter a beleza da pele ao combater os danos dos radicais livres. E ricos em fibra pectina, participam ativamente no processo de emagrecimento. Ainda, é um dos alimentos com mais propriedades alcalinas, o que ajuda a equilibrar o pH do organismo – saiba mais sobre a Dieta Alcalina.
Já o salsão, também conhecido como aipo, têm inúmeras qualidades funcionais.
Além de também ser rico em vitamina C, destaca-se por ser uma excelente fonte de minerais como potássio, sódio, cálcio, manganês e magnésio. Ainda, pesquisas mostraram que soluções aquosas de aipo, ministradas a animais durante oito semanas, reduziram significativamente os níveis de colesterol totais.
Por último, o salsão é um excelente diurético, que combate a retenção de líquidos, ativa os rins e ajuda a eliminar as toxinas do corpo.
A receita a seguir rende duas porções, com apenas 45 calorias cada.
Suco cítrico de morango com salsão
Ingredientes
300 ml de água
8 morangos
1 talo de salsão
Suco de um limão
Hortelã a gosto
Adoçante opcional
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador.
Se desejar, coe.
Sirva gelado.
Tags: ação diurética, antioxidantes, pectina, projeto verão, retenção de líquidos, sucos,
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