Suco zero

Suco ou chá? Na dúvida sobre qual bebida é a melhor para controlar o peso, sugiro juntar as duas. Essa mistura gerou toda uma nova categoria. São os “suchás”.

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O chá verde está associado à perda de gordura abdominal.

Um estudo mostrou que a bebida, combinada com práticas saudáveis, ajuda a emagrecer.

Enquanto isso, as taxas de oxidação de gordura aumentaram em 25%.

Isso é importante porque a oxidação de gordura ajuda na perda de peso.

Imagine contar com estes benefícios fora da xícara.

Esta é a ideia do suchá.

É só juntar seu chá verde de sempre com hortelã fresca e gengibre ralado.

Misture tudo num copo alto com água e gelo e sirva em seguida.

Ingredientes

3 colheres (sopa) de chá verde em pó
2 colheres (sopa) de hortelã picada
1 colher (sopa) de gengibre ralado
Água e gelo a gosto

Modo de preparo

Junte todos os ingredientes e bata.

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Dados nutricionais conferidos por Carina Melo, CRN 28117