Suco zero

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Suco ou chá? Na dúvida sobre qual bebida é a melhor para controlar o peso, sugiro juntar as duas. Essa mistura gerou toda uma nova categoria. São os “suchás”. Confira a seguir uma receita fácil para você entrar na onda. 

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O chá verde está associado à perda de gordura abdominal.

Um estudo nos EUA mostrou que as pessoas que bebiam 6 xícaras de chá verde por dia perderam o dobro de peso.

E também tiveram uma diminuição de 25% a mais de gordura abdominal.

Que maravilha contar com estes benefícios fora da xícara.

É só juntar seu chá verde de sempre com um punhado de hortelã fresca e um tanto de gengibre ralado num copo alto com água e gelo.

Não deixe de conhecer minhas receitas de sucos detox que ajudam a emagrecer.

E também das águas detox de limão, de gengibre e de uva com água de coco – clique nos nomes para ver as receitas.

Ingredientes

3 colheres (sopa) de chá verde em pó
2 colheres (sopa) de hortelã picada
1 colher (sopa) de gengibre ralado
Água e gelo a gosto

Modo de preparo

Junte todos os ingredientes e bata.

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Dados nutricionais conferidos por Carina Melo, CRN 28117