Sentimentos nas redes sociais
Categoria: Pense
Um problema compartilhado pode ser um problema duplicado. Estudo revela que discutir as preocupações com os amigos faz as pessoas – particularmente mulheres – mais ansiosas e deprimidas.
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As pessoas se abrem com os amigos para aliviar o fardo.
A esperança é receber um conselho que ajude a resolver o que as aflige.
Ainda que uma solução não venha, compartilhar o problema já ajuda.
Quer dizer, em termos.
Segundo um novo estudo, como os problemas pessoais são discutidos pode determinar sua solução.
Ou fazê-lo dobrar de tamanho.
A pesquisa foi feita pela Universidade de Central Lancashire (Inglaterra).
Discutir problemas com amigos é uma coisa positiva.
Mas conversar sempre sobre as mesmas questões, todas as vezes, antecipa dissabores do futuro.
E nos faz focar apenas nos aspectos negativos.
É o que os cientistas chamam de co-ruminação.
O termo é autoexplicativo.
Diz respeito ao costume de ficar ruminando sobre o problema, ao invés de resolvê-lo.
Para chegar a estas descobertas, foi feito um teste com crianças entre sete e quinze anos.
Entre eles, a co-ruminação foi associada a uma “alta qualidade” e a amizades próximas.
Entretanto, entre as garotas o mesmo foi associado a ansiedade e depressão.
Mas o sentimento não é uma exclusividade feminina.
Em teste entre colegas de trabalho, o costume provoca risco de estresse e burnout.
Por este motivo, não é uma boa ideia reclamar da vida com os colegas.
Como isso é feito também importa.
Entre adultos, os efeitos da co-ruminação foi comparado a contato pessoal, conversa ao telefone, mensagem de texto e redes sociais.
O efeito ao compartilhar problemas foi considerado positivo para todas as interações, exceto pelas redes sociais.
Já o aspecto negativo (ansiedade) foi registrado em contato pessoal e via telefone, mas não em mensagens de texto nem em redes sociais.
A conclusão é que formas verbais de comunicação parecem aumentar tanto os aspectos positivos quanto negativos.
Mais que as comunicações não verbais.
Portanto, não precisa fechar-se para lidar com problemas pessoais.
Apenas busque resolvê-los com conversas olho no olho.
Para as redes sociais, reserve apenas seus melhores momentos.
Entre eles, as pequenas conquistas.
Um estudo recente revelou como isso ajuda a conquistar maiores vitórias.
Para ler a respeito – clique aqui.
Tags: estudo, Lucilia Diniz, redes sociais, tecnologia e qualidade de vida,
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