É hora do chá

Sobre a previsibidade da rotina, o poeta T.S. Eliot escreveu: “Quantifiquei minha vida em colheres de café”. Prefiro marcar minha rotina de forma mais saudável – e ainda perder calorias com isso. Faço isso tomando chá. Para não esquecer de tomar o seu, marque na folhinha.

Não importa o tipo. Seja verde, branco, preto ou vermelho, os chás ajudam na luta contra o peso de cima para baixo. Ou seja, é começando pela cabeça que suas substâncias sedativas nos ajudam no controle da ansiedade. E, ainda, seu preparo é um ritual, no qual você pode aproveitar para focar em sua meta, que é emagrecer com saúde.

Se para você incluir o chá na agenda é preciso mais que um lembrete, seus problemas acabaram. No catálogo da companhia alemã Hälssen & Lyon, encontrei um produto perfeito para marcar este compromisso. É o Tea Calendar. Nele, cada folhinha é, na verdade, feita de folhinhas de chá de verdade.

Mesmo que não consiga ganhar um destes, adote a ideia. E coloque em prática agora mesmo. Quer uma sugestão? Confira aqui o Top 5 Chás, com os mais comentados aqui no site.