Comer em família faz bem às crianças

O hábito parece coisa do passado. Mas nunca foi tão necessário. Estudo revela que crianças que têm as refeições com a família são mais saudáveis. E inteligentes.

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Sim, é difícil conciliar os horários.

Mas é uma coisa tão simples e, no fundo, tão significativa, que vale insistir.

Não apenas pelos momentos que proporciona, mas para o futuro.

Crianças que têm as refeições em família garantem benefícios de saúde física e mental a longo prazo.

É o que afirma um estudo da Universidade de Montreal (Canadá).

Nele foram acompanhadas algumas crianças desde os cinco meses de idade.

Aos seis anos, os pais passaram a relatar de os pequenos comiam ou não em família.

Aos 10, pais, professores e as próprias crianças forneceram informações sobre hábitos e bem-estar psicossocial.

Como resultado, aquelas que se alimentaram na companhia dos pais tiveram níveis mais elevados de aptidão geral.

E níveis mais baixos de consumo de refrigerantes.

Essas crianças também pareciam ter mais habilidades sociais.

“A presença de pais durante as refeições proporciona às crianças uma interação social de primeira mão”.

A explicação é de uma das autoras, Dra. Linda Pagani.

Esta forma positiva de comunicação ajuda a criança a se engajar em melhores habilidades de comunicação.

Inclusive com pessoas fora da unidade familiar.

“A descoberta sugere que comer em família é uma oportunidade para os pais sobre melhorarem o bem-estar dos filhos”.

Do ponto de vista populacional, a descoberta sugere que as refeições familiares têm influências a longo prazo sobre o bem-estar físico e mental das crianças.

Esta seria uma forma simples de contribuir para seu melhor desenvolvimento.

Portanto, seria importante que o hábito fosse mais encorajado.

O estudo foi publicado no Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics.

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