Vitamina afeta saúde da pele
Categoria: Nutra-se
Hábitos alimentares influenciam na aparência da pele. Mas, até então, o foco estava nos alimentos processados e no excesso de gordura. Agora, estudo revela que vitamina encontrada em produtos de origem animal é o que provoca a acne.
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Encontrada em carnes, peixes, ovos, laticínios, a vitamina B12 é um nutriente essencial que ajuda no funcionamento do cérebro, nervos e na formação do sangue.
Mas, embora seja fundamental para a saúde, estudo da Universidade da Califórnia em Los Angeles (Estados Unidos) revela que ela está ligada a desordens na pele.
Em português claro, aparentemente é a vitamina B12 a principal fonte de manchas, espinhas e cravos.
Segundo a pesquisa, a vitamina altera a maneira como as bactérias se comportam na pele das pessoas mais suscetíveis à sua atuação.
Mais especificamente, a bactéria Propionibacterium acnes.
A mudança no metabolismo desta bactéria faz que que secrete de maneira acelerada o composto inflamatório porfirina, que provoca as espinhas na pele humana.
A pesquisa envolveu testes feitos em 10 voluntários, para os quais foram ministrados suplementos de vitamina B12.
Em uma semana, apenas um deles desenvolveu mais espinhas que o normal.
Ou seja, embora o efeito causal esteja identificado, não afeta a todas as pessoas de maneira igual.
Isso depende da resistência de cada um. E não significa que devemos suprimir o consumo da vitamina, já que a falta desta vitamina provoque fraqueza e fadiga.
A descoberta pode levar ao desenvolvimento de novos tratamentos para a pele, e esclarece porque quem toma suplementos vitamínicos sofrem com o problema.
Ou seja, de olho em uma pele mais bonita, talvez você deva considerar uma dieta vegetariana.
Cabe observar se isso vai fazer com que sua pele melhore.
Se for o caso, a recomendação é que você faça uma reeducação alimentar, que acabará por beneficiar também outro element básico de sua aparência física: sua cintura.
Tags: aparência da pele, estética, estudo, Lucilia Diniz, reeducação alimentar, vitamina B12,
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