A tecnologia ajuda no sono

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Problemas em dormir acabam parando na balança. Para garantir uma boa noite de sono, a tecnologia pode dar uma força – da maneira mais suave possível. Tudo começa com o ruído branco. Afinal, o que é isso?

Ansiosas para dar conta das muitas tarefas que encaramos, temos dormido cada vez menos.

Um adulto saudável dorme hoje, em média, sete horas por dia – há 50 anos, eram nove. O estresse é o maior causador de insônia na população geral.

Nosso relógio biológico controla nossos ritmos diários, incluindo o nosso sono, vigílias e metabolismo. Mas a vida moderna faz com que trabalhemos cada vez mais, enquanto dormimos menos, arriscando a saúde a longo prazo.

Traduzindo: com menos sono, acumulamos mais peso.

Para evitar este e outros problemas, a alta tecnologia entra em ação.

Os plugues de ouvido Hush prometem não apenas isolar os sons externos para garantir o sossego necessário para uma boa noite de sono.

Ele produz até 10 horas de “ruído branco” que bloqueiam roncos do parceiro, vozerio na casa dos vizinhos.

Trata-se de um tipo de ruído produzido pela combinação simultânea de sons de todas as frequências, frequentemente empregado para mascarar outros sons.

Mas a vantagem maior é que, com o uso deste gadget, o isolamento é seletivo.

Isso porque você pode selecionar quais avisos quer permitir ouvir, como despertador, chamadas de pessoas escolhidas ou e-mails urgentes, que são enviados pelo seu smartphone, via Bluetooth.

Uma das vantagens é que seu alarme não despertará mais ninguém em casa, a não ser você mesma.

Hush custa 150 dólares (cerca de 500 reais).

Sua fabricação foi viabilizada via financiamento coletivo. E a ideia foi tão bem recebida que seus inventores levantaram mais de 500 mil dólares pelo site Kickstarter.

Embora a campanha já tenha sido encerrada, você pode fazer sua encomenda pelo site oficial do produto – clique aqui.