Perigo à vista

Mostre-me a comida que tens à vista e te direi quanto pesas. Estudo analisou centenas de cozinhas e dados de seus donos, para afirmar que o que temos diante dos olhos reflete na barriga.

Se você está preocupada com o peso, olhe à sua volta.

Especialmente, o que está no balcão da cozinha.

Se encontrar cereais ou refrigerantes, a previsão é que você vai engordar.

Para chegar a esta conclusão, um estudo fotografou mais de 200 cozinhas nos Estados Unidos.

A intenção era determinar se os alimentos que estão à vista poderiam prever o peso dos proprietários

A pesquisa foi conduzida por Brian Wansink (Universidade de Cornell), Drew Hanks, (Universidade do Estado de Ohio) e Kirsikka Kaipainen (Instituto Headsted).

Como resultado, o estudo revelou que pessoas que tinham caixas de cereais matinais no balcão da cozinha pesavam nove quilos a mais.

Bolachas e cookies, 3,5 kg a mais.

E quem tinha refrigerantes à vista pesou entre 10 kg e 11 kg a mais.

A boa notícia?

Aquelas que tinham um bowl com frutas no mesmo lugar pesou, em média, seis quilos a menos.

A explicação é simples: o que você vê, você come.

Segundo um dos autores, Brian Wansink, diretor do Cornell Food and Brand Lab, “como um fã dos cereais, esta descoberta me deixou chocado”.

“Isso porque cereais têm fama de saudáveis, mas se você come uma porção toda vez que passa pela caixa à vista, isso não vai deixá-la magra”, concluiu.

Ainda que os autores ressaltem que a descoberta é correlacional, a dica é, se você quer ser magra, faça o que as pessoas magras fazem.

Se as pessoas magras limpam a mesa, deixando apenas um bowl com frutas, não fará mal que você faça o mesmo.

Fica a dica!