A melhor hora do banho
Categoria: Desfrute
Tem hora para tudo. E até para tomar banho. Estudo revela que momento escolhido influencia na saúde da pele e força de vontade. Será melhor pela manhã, ao acordar ou à noite, antes de ir dormir?
Leia mais:
É hora de acordar – Aulas mais tarde melhoram desempenho de alunos
Bêbada de sono – Dormir menos equivale a tomar seis latas de cerveja
Os humanos nem sempre fomos tão limpos como agora.
Foi há algumas centenas de anos atrás que passamos a usar perfume para disfarçar o aroma natural.
Hoje, a despeito de alguns poucos, tomar banho está enraizado em nossa rotina diária.
Mas, em qual momento do dia o hábito é mais indicado?
Ao fazer a escolha, há muitos benefícios para a pele, mentalidade e mesmo a saúde.
Pela manhã?
“Um banho de manhã permite tempo para meditar e se reagrupar antes de começar um dia longo ou agitado”.
A recomendação é da Dra. Mona Gohara, professora de dermatologia da Escola de Medicina de Yale (Estados Unidos).
“Esta conscientização pode diminuir a inflamação na pele, contendo os níveis do hormônio cortisol”.
A declaração foi dada em entrevista ao jornal britânico The Independent.
Embora uma ducha matinal também seja bom para a pele, há quem prefira antes de ir para a cama.
Pois há benefícios aí também.
À noite pode ser melhor, ao proporcionar a remoção da maquiagem e poluentes absorvidos ao longo do dia.
“A pele faz uma esfoliação natural e se recupera enquanto dormimos, e possibilitar que o processo seja limpo é recomendável”.
Ainda segundo a especialista, o banho antes de dormir favorece o sono.
“Quanto melhor você dormir, melhor o seu cabelo e pele vão ficar”.
Então, mesmo que você esteja exausta e só queira dormir, entre no chuveiro e deixe a água correr em seu rosto e corpo.
Tags: bem-estar, estudo, Lucilia Diniz,