Cuide do corpo depois do parto

Filhos mudam tudo em nossas vidas. Por dentro e por fora, literalmente. Agora, guia chega para orientar uma gestação saudável e bem-disposta e uma rápida recuperação pós-parto.

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Devido à alteração dos hormônios durante a gravidez, acontecem transformações em todo o corpo.

A maior delas é percebida não apenas na cintura, mas por seu reflexo na balança.

Mãe de dois filhos, Angélica Banhara sabe muito bem o que fazer para recuperar as medidas pós-parto.

Ela foi minha parceira de trabalho na edição de três livros, e como diretora de redação da revista Boa Forma.

Agora como diretora da Women’s Health e Men’s Health, Angélica aproxima ainda mais o tema do grande público.

Seu novo livro, “Guia da Grávida em Forma: Exercícios e Dieta Para Antes e Depois do Parto”, está sendo vendido nas bancas de todo o Brasil.

Com esta estratégia de distribuição, ganham acesso a informações úteis as futuras mães e aquelas que acabaram de ganhar o bebê.

Bem quando mais estão carente delas.

Principalmente quanto à recuperação depois do parto.

E ao terrível medo de engordar e não voltar mais à forma de antes.

Para orientar as mulheres que querem ter bebês fortes e sadios sem, no entanto, comprometer o estilo de vida que elegeram, o livro apresenta orientações para atividades físicas.

E um cardápio completo para ser seguido durante toda a gravidez e durante a amamentação, com tabela de substituições e dicas de como enfrentar os principais desconfortos.

Tudo de modo prático e de fácil consulta, com o apoio de um time altamente qualificado em nutrição, gestação e boa forma.

O livro, que leva o selo da Editora Abril, custa R$ 24,90.

Você também pode encontrá-lo nas livrarias e online, nos sites da Livraria Cultura e Saraiva.

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