Analgésico sabota academia?
Categoria: Mexa-se
As duas coisas não combinam. E uma atrapalha a outra de um modo que não sabíamos. Estudo revela que ibuprofeno, ingrediente dos analgésicos mais comuns, pode sabotar tudo que você faz na academia.
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Ou um, ou outro.
Os remédios contra a dor mais populares usam os analgésicos paracetamol ou ibuprofeno na fórmula.
A escolha se dá pela preferência do consumidor.
Mas, se você estiver frequentando a academia, um deles deve ficar de fora.
O alerta vem de um estudo feito pelo Instituto Karolinska (Suécia).
Aparentemente, tomar medicamentos anti-inflamatórios regularmente pode inibir o crescimento muscular.
Entre os remédios estão aqueles que usam ibuprofeno.
Para chegar a esta conclusão, foi realizado um experimento com voluntários.
Os participantes, com idades entre 18 e 35 anos, foram divididos em dois grupos.
Todos os dias durante oito semanas, o primeiro tomou uma dose relativamente alta de ibuprofeno (1.200 mg).
O segundo grupo tomou uma dose mais baixa de aspirina (75 mg) pelo mesmo período e frequência.
Paralelamente, todos participaram de exercícios de treinamento de peso de duas a três vezes por semana.
Após dois meses, foram medidos crescimento, força e marcadores anti-inflamatórios nos músculos.
Como resultado, quem tomou aspirina de baixa dose teve aumento muscular duas vezes maior.
Ainda, a força muscular foi prejudicada por altas doses de ibuprofeno, mas não tanto quanto o crescimento.
“Os resultados são extremamente interessantes”.
A explicação é de um dos autores, Dr. Tommy Lundberg.
“Afinal, o uso de drogas anti-inflamatórias é generalizado tanto entre atletas quanto indivíduos ativos”.
Os cientistas alertam que escolheram estudar o efeito do ibuprofeno.
Mas acreditam que altas doses de todos os tipos de anti-inflamatórios não esteróides terão efeitos semelhantes.
A depender de seus objetivos na academia ou em provas esportivas, procure alternativas à medicação tradicional.
Para esclarecer suas dúvidas, sugiro que consulte seu médico.
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