Segundo projeções, 95% dos americanos estarão obesos em 20 anos. Para estragar esta previsão, o importante é agir agora. E para combater uma de suas maiores causas, a ameaça do açúcar escondido, não há nada melhor que a informação.

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Quando comemos algo açucarado, tudo muda.

Das papilas gustativas ao cérebro, todos os órgãos ficam felizes.

Isso acontece porque todo o nosso corpo é dominado por uma descarga de dopamina.

Se ingerimos o açúcar conscientemente, o problema é a falta de compromisso com a dieta.

Mas, quando o açúcar vem “escondido” em doces, refrigerantes e sucos industrializados, de quem é a culpa?

Esta e outras verdades são reveladas ao longo do filme Fed Up (algo como “Estamos cheios”, relacionado ao excesso de comida), lançado recentemente.

As imagens a seguir fazem parte da divulgação do trabalho.

Como imagens valem mais que palavras, veja agora quantos doces cabem “escondidos” nas bebidas.

Quanto de açúcar existem em sua bebida?

Coca-Cola 600 ml = 65 gramas de açúcar (ou cinco Little Debbie Swiss Rolls)

Pepsi 600 ml = 69 gramas de açúcar (cada Little Debbie Swiss Rolls contém 13 gramas de açúcar)

Suco de maçã Minute Maid = 49 gramas de açúcar (o equivalente a 10 Oreos)

Lipton Iced Tea 600 ml = 32 gramas de açúcar (12 Hershey’s Kisses, com 2,5 gramas de açúcar cada)

Red Bull em lata = 52 gramas de açúcar (quase três xícaras de cereais matinais açucarados)

Monster Energy Drink = 54 gramas de açúcar (as mesmas três xícaras de cereais)

A versão normal do leite de amêndoas tem 7 gramas de açúcar

Suco Naked Berry Blast = 29 gramas de açúcar (oito cookies, com 3,6 gramas de açúcar cada)

Um litro de Gatorade = 56 gramas de açúcar (cinco Reese’s Peanut Butter Cups)