No capítulo dos sucos detox, estava faltando um que tivesse maçã, deliciosa e disponível o ano inteiro. O suco de maçã, salsão e erva doce é altamente diurético e ajuda no metabolismo de gorduras. Por isso, esta receita é ótima para alimentar e eliminar medidas.

Leia mais:

Top 5 Sucos Detox – Veja as receitas mais populares do site
Suco detox – Confira esta versão amarela com gengibre

O suco de maçã com salsão e erva doce é um ótimo remédio caseiro para emagrecer.

Por conta da maçã, ele é rico em pectina, um tipo de fibra que forma um gel no estômago, diminuindo e controlando o apetite.

Além deste efeito, a pectina também regula o trânsito intestinal, tornando a digestão mais eficiente.

Já o salsão, também conhecido como aipo, têm inúmeras qualidades funcionais.

Rico em vitamina C, também se destaca por ser uma excelente fonte de minerais como potássio, sódio, cálcio, manganês e magnésio.

Ainda, pesquisas mostraram que soluções aquosas de aipo, ministradas a animais durante oito semanas, reduziram significativamente os níveis de colesterol totais.

Por último, o salsão é um excelente diurético, que combate a retenção de líquidos, ativa os rins e ajuda a eliminar as toxinas do corpo.

A erva doce entra para dar um gostinho todo especial à mistura. Além de sua propriedade antioxidante, que protege da ação de radicais livres, a erva doce tem como componente o ácido málico, que diminui a vontade de comer doce.

Suco de maçã, salsão e erva doce

Ingredientes

1 maçã vermelha com casca
2 talos de salsão
2 talos de erva doce
200ml de água

Modo de preparo

Bata os ingredientes no liquidificador junto com a água.
Passe na peneira, se desejar.
Sirva gelado.