Quer emagrecer comigo?
Categoria: Mexa-se
Uma boa companhia nos faz mais felizes e bem-sucedidas. E o par perfeito também ajuda a emagrecer. Estudo revela que, quando o parceiro atinge metas saudáveis, nos inspira a alcançar o mesmo resultado.
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Sozinha é muito difícil conseguir emagrecer.
Eu bem sei, pois foi assim que encarei todo o processo em que perdi 61 quilos.
Mas não precisa ser assim.
O melhor a fazer é convencer o parceiro a participar do esforço.
Segundo novo estudo, somos mais propensas a fazer mudanças na vida se nosso par também o fizer.
A pesquisa foi feita pela Universidade College London (Inglaterra).
Nela, quando um dos cônjuges resolveu parar de fumar, perder peso ou malhar, o parceiro fez o mesmo.
Os pesquisadores analisaram dados de 3.722 casais.
A conclusão é que observar a pessoa amada transformar sua vida para melhor nos inspira.
Na alegria e na balança, a cumplicidade funciona.
O estudo foi publicado no periódico JAMA Internal Medicine.
Tags: comportamento, corrida, cumplicidade, exercícios físicos, inspiração, motivação,
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