Prazeroso controle do apetite
Categoria: Pense
Há quem fique triste quando come menos. Já há quem não tire o sorriso do rosto, nas mesmas condições. Segundo estudo americano, pessoas que fazem sexo com regularidade têm apetite controlado.
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Você já deve ter ouvido falar que um encontro que termina em sexo pode ajudar a queimar cerca de 100 calorias.
Mas, de acordo com pesquisa recém-divulgada pela Universidade de York (Reino Unido), esta atividade também pode regular o apetite e impedir exageros à mesa.
A descoberta, apresentada no encontro anual da Society for the Study of Ingestive Behavior, fornece pistas sobre a supressão do apetite provocada pelo “hormônio do amor”, a oxitocina.
Como o hormônio provoca um sentimento de recompensa no cérebro, os pesquisadores puseram-se a investigar um suposto efeito sobre comedores compulsivos.
Para o estudo, foram recrutados adultos sexualmente ativos, com idades entre 27 e 50 anos.
O grupo incluiu indivíduos que admitiram comportamento compulsivo em relação à alimentação.
Todos foram entrevistados sobre seus hábitos alimentares, incluindo preferências sobre determinados pratos, se comiam doces ou snacks gordurosos, e sobre como respondiam a recompensas e restrições.
Em seguida, foram colhidas amostras de sangue, para o exame de DNA dos participantes, para observar o funcionamento do gene OXTR, receptor da oxitocina.
Eles também investigaram se e como as diferentes variantes do gene influenciava seus apetites, preferências alimentares, frequência da alimentação e traços de personalidade conectadas ao sistema de recompensa do cérebro.
Como resultado, foi identificado um padrão.
Aqueles que tinham certa variante do gene OXTR, chamada polimorfismo de nucleótido único, também revelaram comportamento compulsivo à mesa.
Segundo uma das autoras do estudo, a Dra. Caroline Davis, “picos de oxitocina tendem a diminuir o apetite – especialmente o consumo de carboidratos doces”.
Como a oxitocina é capaz de tirar o foco dos alimentos, encontrar maneiras de secretar mais deste hormônio pode ajudar a comer menos.
E, consequentemente, na perda de peso.
Esta pesquisa sugere que, dependendo de seus genes, as pessoas podem responder a picos de oxitocina de forma diferente.
Ainda assim, se você é uma comedora compulsiva, da próxima vez que sentir vontade de comer doces ou snacks gordurosos, vale a pena considerar a alterantiva de saciar o desejo com seu parceiro.
Ao menos, vale a pena tentar.
Tags: estudo, exercícios físicos, Lucilia Diniz, oxitocina,
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