Passamos muito tempo reivindicando. E deixamos de agradecer pelo que temos. Há cinco anos, a psicóloga Deborah Dubner postou um agradecimento no Facebook. O efeito garante inspiração, enquanto exercita a emoção diariamente.

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Há cinco anos, a psicóloga Deborah Dubner postou um agradecimento no Facebook.

Naquele momento, ela criou a hashtag #umagradecimentopordia.

E, em seguida, escreveu: “a família maravilhosa que eu tenho”.

Esse primeiro agradecimento gerou um comentário aqui, outro ali e alguns likes.

Cada vez mais à vontade, Deborah seguiu agradecendo.

Sempre à noite, atenta ao que havia acontecido no dia.

Quanto mais agradecia, mais tinha a agradecer.

O efeito foi contagiante.

E virou o projeto Um Agradecimento por Dia.

Em janeiro de 2014, sua criadora foi convidada para palestrar no TEDx, em São Paulo.

Trata-se de um evento TED, plataforma global devotada a divulgação de boas ideias.

Por conta desta projeção, ela foi finalista do Prêmio Shift Agentes Transformadores.

A partir daí, sua influência positiva tem se expandido.

A proposta é que todas as pessoas podem participar do movimento.

Basta que você poste seu #umagradecimentoordia na fanpage do projeto – clique aqui.

Vale praticamente qualquer coisa.

Uma flor no caminho, o sorriso de um desconhecido, um telefonema de um amigo.

Especialmente a ajuda diária das pessoas que nos rodeiam e que tantas vezes ignoramos.

Você vai ver que tudo que temos merece o exercício da gratidão.

Conheça mais sobre o assunto no vídeo a seguir.