Barriga vazia esgota a paciência

Se ficar com fome tira você do sério, prepare-se para o conflito. Novo estudo aponta causa e efeito entre um longo jejum com a falta de paciência. Quando for discutir a relação, algumas coisas você vai ter que engolir.

Com baixo índice de açúcar no sangue, perdemos a paciência mais cedo. Esta é a conclusão de estudo da Ohio State University divulgado recentemente. Os cientistas chamam esta condição de “hangry” (a soma das palavras em inglês “hungry”, faminto; com “angry”, nervoso).

A pesquisa, que monitorou o comportamento de 107 casais, apontou a redução no auto-controle de quem apresentou menor índice de glicose no sangue. O entendimento é o de que, como precisa de muita energia para trabalhar, o cérebro funciona como uma bateria. Se a carga ficar reduzida, especialmente no córtex pré-frontal, área responsável pela razão e instintos, fica mais difícil controlar o stress.

Fica a dica. Quando a situação ficar difícil no escritório ou em casa, a saída de emergência de qualquer discussão pode ser pela cozinha. Quem sabe servir alguns de meus petiscos light não ajuda?

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