A imagem da longevidade

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Mais magra e saudável? Coma como uma japonesa. Estudo que acompanhou 80 mil cidadãos daquele país por 15 anos revela como a dieta é responsável pela maior longevidade. E como as mulheres ainda vivem mais que os homens.

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Tudo que aprendi sobre emagrecer e viver bem

Método de cotas Lucilia Diniz

Diante dos rótulos e tamanhos das porções, a confusão é grande. O melhor é esquecer da contagem de calorias. Tenho certeza que você vai achar meu método mais fácil e eficaz para perder peso, ganhar saúde e viver em harmonia com seu corpo.

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Palavras pesadas

Palavras pesadas

Ninguém gosta de receber correspondências da escola sobre o comportamento dos filhos. Mas, e sobre o peso das crianças? Na Inglaterra, correspondência alerta sobre o estado físico dos pequenos. Imagine como seria interpretada esta política por aqui.

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O amor contra a obesidade

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Que tal combater os pneuzinhos com uma dose de amor? Spray de oxitocina, o hormônio do amor, foi eficaz em testes contra o apetite. A nova arma contra o excesso de peso está no ar.

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O queijo que vicia

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Deveríamos escolher os alimentos por suas qualidades nutricionais. Mas outros fatores acabam por influenciar o que colocamos no prato. Muitos deles são inconscientes. E, por isso, você nem desconfia.

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Força do pensamento na balança

A força do pensamento na balança

Aí, complica. Segundo estudo da Universidade de Liverpool, pessoas que acreditam que são gordas acabam cumprindo seu destino, por serem mais propensas a ganhar peso.

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A fórmula nada secreta da mentira

A fórmula nada secreta da mentira

Já é difícil combater o peso extra, mas com informações falsas fica impossível orientar novos hábitos. Para apagar suas digitais na culpa pela crise de obesidade, a indústria de refrigerantes financia cientistas para culparem o sedentarismo.

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O peso das opiniões

O peso das opiniões

Atriz inglesa que sempre foi bem magra, engordou 22 quilos para provar que manter-se acima do peso é opção, e não “destino”. Depois, emagreceu tudo de volta em três meses. Mas, como assim?

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A dieta do paladar curioso

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Quem gosta de se aventurar à mesa come mais? Pode acreditar, mas a resposta é não. Pense em adotar a atitude de um Indiana Jones gastronômico. Segundo estudo americano, comer com curiosidade ajuda a comer menos.

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O tempo não passa

O tempo não passa

Depois dessa, você vai querer se cuidar melhor. Segundo estudo, a idade biológica entre pessoas nascidas no mesmo ano pode variar três décadas. É a saúde do corpo, que fica cada vez mais diferente que o que revela o RG.

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