O tempo não passa

O tempo não passa

Depois dessa, você vai querer se cuidar melhor. Segundo estudo, a idade biológica entre pessoas nascidas no mesmo ano pode variar três décadas. É a saúde do corpo, que fica cada vez mais diferente que o que revela o RG.

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Paladar saudável em formação

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Esqueça o ensopadinho de chuchu ou as protocolares cenouras refogadas. Todos consideram difícil convencer as novas gerações a melhorarem suas escolhas à mesa. Entretanto, estudo prova que elas se servirão de vegetais, sim – desde que estejam gostosos. 

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Vitamina afeta saúde da pele

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Hábitos alimentares influenciam na aparência da pele. Mas, até então, o foco estava nos alimentos processados e no excesso de gordura. Agora, estudo revela que vitamina encontrada em produtos de origem animal é o que provoca a acne.

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Sou você amanhã

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Muitas vezes impactantes, as fotos “antes e depois” de gente que emagrece significativamente sempre motivam. Ainda mais quando são criativas, como estas que mostram a interação entre duas fases da mesma pessoa.

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Odiar dietas é normal

Odiar dietas é normal

Eis por que é tão difícil. Estudo do conceituado Instituto Médico Howard Hughes, dos Estados Unidos, revela que o cérebro humano é programado para odiar dietas. O importante é o que você vai fazer a partir daí.

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Rótulos sob a lente da verdade

Os rótulos sob a lente da verdade

A depender do que dizem os rótulos, o conteúdo do que consumimos fica envolto em permanente mistério. Com novo app é possível consultar informações do produto editadas por consumidores, como a Wikipedia.

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Reconquistando a cozinha

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Estudos apontam os benefícios de cozinhar as próprias refeições. E de consumi-las na companhia de amigos e familiares, em oposição ao hábito de alimentar-se mal e sozinha. Vídeo delicioso convence reconquistarmos a cozinha com belas cenas. 

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Toda a verdade sobre o detox

Toda a verdade sobre o detox

Os sucos detox são os campeões de preferência no meu site. Entretanto, há uma percepção que o nome desta categoria de alimentos provoque mais efeitos semânticos que consequências benéficas. Afinal, qual é a verdade sobre este assunto?

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10 mandamentos para manter-se magra

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Jogar fora os velhos padrões de pensamento, as ideias infelizes e os sentimentos negativos é a parte mais difícil de um processo de reeducação alimentar. Neste período, é bom contar com regras simples que nos ajudam a manter o foco.

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O poder de sorrir

O poder de sorrir

Para quem foca apenas na privação, a reeducação alimentar é compreendida como sinônimo de tristeza. Nada poderia estar mais equivocado. Aproveito o Dia do Comediante para lembrar que o segredo é entender que o bom-humor emagrece.

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