Salada verde é saudável, só não pode ficar sem graça. O segredo é você usar o meu molho de iogurte – o cremoso molho coringa para animar a refeição nutritiva.
Leia » Salada com molho de iogurteSalada com molho de iogurte
Puchero light
Saudável e nutritivo, essa versão leve desse típico prato da culinária espanhola está recheada de ingredientes funcionais que dão uma nota a mais de sabor e de benefícios.
Leia » Puchero lightFrango fit com aligot de batata
Esse prato é um clássico da alimentação leve e muito prático e rápido de preparar. Mas sempre podemos dar um toque a mais de criatividade para deixá-lo ainda mais saudável.
Leia » Frango fit com aligot de batataSanduíche fit
Manter uma alimentação saudável não depende só do café da manhã, almoço ou jantar, mas também da hora dos lanches, que muitas vezes é onde “escapamos”. Esse sanduíche fit vem para nos socorrer.
Leia » Sanduíche fitBolo com dois ingredientes
Gosta de bolo mas evita por ele ser um “inimigo” da alimentação saudável? Eu tenho a solução: um bolo low carb feito de forma prática e em poucos minutos.
Leia » Bolo com dois ingredientes
Panqueca de banana e cacau sem farinha
Que tal uma receita leve, prática e feita com apenas três ingredientes? Se gostou da ideia, vai adorar essa minha nova versão de panqueca fácil de preparar.
Leia » Panqueca de banana e cacau sem farinhaSalada funcional de couve-flor
Comer salada é essencial para uma alimentação saudável, mas para não enjoarmos, sempre precisamos criar novas maneiras de fazê-las.
Leia » Salada funcional de couve-florBolo fit de tapioca sem farinha
Não precisamos abrir mão de um bom bolo apenas porque queremos nos alimentar melhor, mas sim de criatividade para criarmos versões leves dessa maravilha do mundo.
Leia » Bolo fit de tapioca sem farinhaMuffin fit com só 3 ingredientes
Se você gosta de receitas saudáveis e práticas, vai adorar esse muffin fit de banana que é feito com apenas três ingredientes de forma fácil em poucos minutos.
Leia » Muffin fit com só 3 ingredientesAproveite a época das Amoras, aliadas da vida saudável
Chegou a temporada das Amoras, frutas que podem ser pequeninas em tamanho, mas que são grandes no que tange às vantagens que trazem para nosso organismo.
Leia » Aproveite a época das Amoras, aliadas da vida saudável