Balas de hibisco

balinhas de ibisco - capa 03

Ele é um grande aliado da dieta. O hibisco tem alto poder diurético, é anti-inflamatório, diminui os níveis de colesterol ruim e derrete a gordura abdominal. Para variar seu consumo, sempre na forma de chá, você vai adorar minhas balas de hibisco – com vídeo.

Leia » Balas de hibisco

Donut assado de banana

donut-assado-de-banana

O donut é o primo americano do sonho. A diferença é o buraco, feito para a massa assar mais rápido. Símbolo do sedentarismo, a iguaria é onipresente em filmes policiais. Que tal uma versão bem mais leve, feita sem glúten?

Leia » Donut assado de banana

Brownie de tapioca

brownie

Sem glúten e com pouquíssimas calorias, a tapioca conquistou o cardápio light. E do lado da sobremesa, também. Veja como fazer um brownie com a goma da mandioca, com apenas cinco ingredientes e vinte minutos – com vídeo.

Leia » Brownie de tapioca

Muffin de caneca

muffin-de-caneca

Um bolinho doce tem seu momento. E se a vontade de comer um doce light e saudável for agora, sem problemas. A receita a seguir precisa de poucos ingredientes e apenas um minuto para ficar pronta.

Leia » Muffin de caneca

Morangos recheados

Morangos recheados

Vontade de preparar uma sobremesa para comer sem culpa? Com receitas mais leves é possível saborear um doce após as refeições sem jogar fora todo o esforço para perder peso. Como esta, que torna os morangos ainda mais gostosos.

Leia » Morangos recheados

Fruta no palito

picole-de-frutas-natural

Frutas, água de coco e nada mais. Assim é o meu picolé natural. Aprenda a fazer esta delícia que tem zero açúcar adicionado e conservantes. E por isso mesmo é plena de sabor e saúde – com vídeo.

Leia » Fruta no palito

Panacota de romã

panacota-de-roma

Comer romã no período do Ano Novo é uma boa forma de ter um ano mais próspero. Que tal aproveitar a facilidade de encontrar a fruta nesta época e preparar uma sobremesa leve e cheia de sabor? Com vídeo.

Leia » Panacota de romã

Doces light: surpresa de chocolate

surpresa-de-chocolate

Quem me conhece sabe o quanto adoro receitas criativas, cheias de sabor e que surpreendem na hora de servir. Pensando nisso, hoje vou mostrar uma sobremesa linda e saborosa, que pode ser uma boa pedida para esse período de festas.

Leia » Doces light: surpresa de chocolate

Sobremesa desconstruída

sobremesa desconstruida - capa 03

Desconstruir pratos está virando tendência mundo afora. E eu adoro esse tipo de novidade! Pensando nisso, criei uma sobremesa ideal para surpreender na hora de servir aos convidados, não só pelo sabor, mas pela apresentação. Com vídeo.

Leia » Sobremesa desconstruída

Picolé de kiwi

picole-de-kiwi

Com mais vitamina C que a laranja, o kiwi nos protege contra os prejuízos do estresse oxidativo. Ou seja, além de nutrir e divertir com seu sabor azedinho-doce, pode garantir a pele jovem por mais tempo. Que tal este benefício na forma de picolé?

Leia » Picolé de kiwi