Probióticos favorecem o astral

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Tem coisas que a gente fica feliz só ao comer. De verdade. Um novo estudo da revela como probióticos em iogurte favorecem o astral e combatem a depressão.

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A ingestão de probióticos não só melhora a saúde digestiva.

Estas bactérias são capazes de causar impacto nos sentimentos de ansiedade ou depressão.

É o que afirma um estudo feito pela Universidade da Virgínia (Estados Unidos).

Nele, foram revertidos sintomas de depressão em cobaias, alimentandas com Lactobacillus, uma bactéria probiótica encontrada em iogurtes.

Além disso, os pesquisadores determinaram exatamente como as bactérias afetam o humor.

Aparentemente, elas proporcionam uma ligação entre a saúde do microbioma intestinal e a saúde mental.

A expectativa é que estes achados sejam confirmados em breve, através de testes com humanos.

“A grande esperança desse tipo de pesquisa é que não precisamos nos preocupar com drogas complexas e efeitos colaterais quando podemos apenas nutrir o microbioma”.

A declaração é de um dos autores, o Dr. Alban Gaultier.

Que tal mudar o humor e ainda desfrutar uma refeição saborosa e leve?

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