O crime não compensa

O crime não compensa

O perigo da ilusão de “poder” comer fast food. Dieta rica em gorduras saturadas faz crianças engordarem – mesmo se praticam esportes. Arrasar nas quadras não libera ninguém para detonar na lanchonete.

Encarar porções de junk food faz crianças ganharem peso, mesmo aquelas que praticam esportes.

Estudo da Universidade do País Basco comprova que o cardápio extremamente calórico afeta mesmo os adolescentes que são atletas em suas escolas.

Neste estudo, publicado na revista científica Clinical Nutrition, foram observados 224 jovens, entre atletas ou não.

Até então, o senso comum era de que o exercício intenso “compensaria” uma performance ativa na lanchonete.

Porém, a gordura em excesso em suas dietas provocou acúmulo abdominal em todos. E este é o pior lugar onde deveria estar, pois potencializa os riscos de problemas cardiovasculares, diabetes, pressão alta e colesterol.

A gordura foi medida por uma tecnologia chamada Dexa (dual energy X-ray absorptiometry), que recolhe dados corporais de diferentes pontos do corpo. Informações sobre hábitos e dieta também foram processados.

Nesta faixa etária, não apenas seus corpos estão em formação. Mas também estão sendo formadas suas escolhas.

Ou seja, comidas excessivamente calóricas não podem ser encaradas como “recompensa” para grandes esforços.

Nem mesmo que estes queimem um bocado das mesmas calorias.

Simplesmente porque a reposição não vai para o mesmo lugar!

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