Malhando até os ossos
Categoria: Mexa-se
Uma nova razão para não faltar à academia? Queimar a gordura dos ossos. Um novo estudo usa exames de imagem para mostrar como queimar a gordura do tutano melhora a saúde óssea.
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Já precisamos frequentar a academia por uma série de motivos.
Como se alguém precisasse, um estudo acaba de acrescentar mais um.
A pesquisa foi feita pela Universidade da Carolina do Norte (Estados Unidos).
De acordo com os cientistas, a saúde óssea pode melhorar em poucas semanas se você se exercitar.
Isso porque a malhação queima a gordura na medula óssea.
A boa notícia é que os indivíduos obesos – muitas vezes com pior qualidade óssea – podem obter ainda mais benefícios.
“Uma das principais implicações clínicas desta pesquisa é que o exercício não é apenas bom, mas é excelente para a saúde óssea”.
A explicação é de uma das autoras, Dra. Maya Styner.
Em um experimento feito com cobaias submetidas a exercícios de corrida, os ossos dos animais foram fortalecidos.
A pesquisa em ratos de laboratório não seja diretamente traduzível para a condição humana.
Mas os tipos de células-tronco que produzem ossos e gordura em humanos e ratos são do mesmo tipo.
A pesquisa traz implicações para a obesidade e saúde óssea.
E também pode ajudar a esclarecer alguns dos fatores por trás da degradação óssea.
Especialmente os associados a condições como diabetes, artrite, anorexia e uso de medicamentos esteróides.
“Os estudos de biomecânica óssea mostram que a qualidade e a força dos ossos são significativamente aumentadas com o exercício”.
“E ainda mais entre os obesos”.
O estudo foi publicado no periódico científico the Journal of Bone and Mineral Research.
Já se sabia que os exercícios fortalecem os ossos, através da fixação dos minerais.
Mas esta é uma descoberta inteiramente nova.
Em todos os casos, a indicação é clara.
E um alerta.
Afinal, cuidar da saúde óssea garante maior independência na fase mais avançada da vida.
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