Balas de hibisco

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Ele é um grande aliado da dieta. O hibisco tem alto poder diurético, é anti-inflamatório, diminui os níveis de colesterol ruim e derrete a gordura abdominal. Para variar seu consumo, sempre na forma de chá, você vai adorar minhas balas de hibisco – com vídeo.

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O hibisco é poderoso.

A flor reduz a absorção de carboidratos pelo organismo.

Tudo graças à comprovada ação diurética, garantida pelas substâncias antioxidantes, como flavonóides e ácidos orgânicos.

Sua principal função é impedir a retenção de líquidos, aliada à capacidade de evitar a adipogênese – o acúmulo de gorduras, principalmente na região da barriga e quadris.

Com isso, consumir hibisco faz aumentar o colesterol bom (HDL), diminuir o colesterol ruim (LDL), triglicerídeos e a pressão arterial.

Mas, se não dá para tomar chá toda hora, uma boa ideia é utilizar o ingrediente em uma versão mais divertida.

A receita a seguir rende três porções, com 37,7 Kcal cada.

Balas de hibisco

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Ingredientes

400 ml de água quente
2 colheres (sopa) de flores de hibisco
2 envelopes de gelatina sem sabor incolor
1 colher (sopa) de adoçante

Modo de preparo

Em uma jarra, junte a água e as flores de hibisco.
Mexa por um minuto.
Passe em peneira.
Junte a gelatina e o adoçante, mexendo bem até dissolver.
Coloque em um refratário.
Leve à geladeira até ficar bem firme.
Retire depois de endurecer.
Corte em quadradinhos.
Sirva em seguida.

Confira no vídeo a seguir o passo a passo desta receita.

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Dados nutricionais conferidos por Carina Melo, CRN 28117