A balada do açúcar

A balada do açúcar

Todo dia tem motivo, e ninguém é de ferro. E quanto a isso, não há dúvida. Em volta do esqueleto, às vezes temos é muita gordura, isso sim! Portanto, não baixe a guarda – nem na hora da festa. Saiba quantas calorias cada drink carrega.

Essa é dose. E não adianta beber para esquecer. É como se toda bebida fosse uma caipirinha, só que não vemos o açúcar no fundo do copo. Elas estão lá, escondidas: são as calorias.

Com elevado valor calórico, as bebidas (principalmente as destiladas) podem colocar em risco todo seu esforço para perder peso, já que cada grama de álcool possui 7 calorias. Se uma tulipa de chope tem as mesmas 130 calorias que um pão francês, imagine quantas baguetes você põe para dentro ao final da balada!

Não estou dizendo para você ficar de fora da festa. Só fique de olho. Uma boa dica é colocar bastante gelo no copo. Agora, capriche no visual e divirta-se!

Se você tem uma outra dica, ou quiser trocar ideias comigo sobre nutrição e vida saudável, participe do meu chat online.

Bebida
Medida caseira
Peso(g)
Calorias(Kcal)
Aguardente1 dose50 ml115
Batida de frutas com leite condensado1 copo200 ml504
Caipirinha de limão com açúcar (aguardente)1 copo200 ml300
Caipirinha de limão com açúcar (vodca)1 copo200 ml310
Caipirinha de limão com adoçante (aguardente)1 copo200 ml240
Caipirinha de morango com açúcar (saquê)1 copo200 ml340
Cerveja1 lata350 ml151
Cerveja Malzbier "Brahma"1 long neck355 ml199
Cerveja sem álcool1 long neck355 ml89
Champanhe1 taça125 ml110
Chope1 tulipa300 ml180
Conhaque1 dose50 ml125
Cuba Libre1 copo250 ml170
Gim1 dose30 ml60
Margarita1 copo150 ml131
Mojito1 copo200 ml250
Prosecco1 taça125 ml106
Rum1 dose50 ml110
Saquê1 cálice35 ml50
Smirnoff Ice1 long neck275 ml240
Tequila1 dose50 ml110
Uísque1 dose50 ml120
Vinho branco doce1 taça125 ml173
Vinho branco seco1 taça125 ml107
Vinho tinto1 taça125 ml107
Vodca1 dose50 ml120

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