Para o “projeto verão”, sucos detox são perfeitos. Além de promover a limpeza interna no organismo, o alimento ainda ajuda a perder barriga, porque garante baixas calorias, carboidratos e traz muita hidratação quando mais precisamos.

Leia mais:

Suco zero – Suchá verde com hortelã e gengibre
Top 5 Sucos Detox – Veja as receitas mais curtidas do site

Não há mais tempo a perder: o projeto verão começa agora.

Por isso, compartilho a receita deste suco delicioso, que tem por função acabar com retenção de líquidos e livrar-nos das toxinas retidas no corpo.

Fonte de vitamina C e outros antioxidantes, o limão ajuda a manter a beleza da pele ao combater os danos dos radicais livres. E ricos em fibra pectina, participam ativamente no processo de emagrecimento. Ainda,  é um dos alimentos com mais propriedades alcalinas, o que ajuda a equilibrar o pH do organismo – saiba mais sobre a Dieta Alcalina.

Já o salsão, também conhecido como aipo, têm inúmeras qualidades funcionais.

Além de também ser rico em vitamina C, destaca-se por ser uma excelente fonte de minerais como potássio, sódio, cálcio, manganês e magnésio. Ainda, pesquisas mostraram que soluções aquosas de aipo, ministradas a animais durante oito semanas, reduziram significativamente os níveis de colesterol totais.

Por último, o salsão é um excelente diurético, que combate a retenção de líquidos, ativa os rins e ajuda a eliminar as toxinas do corpo.

A receita a seguir rende duas porções, com apenas 45 calorias cada.

Suco cítrico de morango com salsão

Ingredientes

300 ml de água
8 morangos
1 talo de salsão
Suco de um limão
Hortelã a gosto
Adoçante opcional

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador.
Se desejar, coe.
Sirva gelado.