O chá verde é aliado na perda de peso. Mas, e quando está quente? Para contar com os benefícios e variar o consumo, sugiro trocar sua forma tradicional pela de um doce light – com vídeo.

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O chá verde está associado a perda de gordura abdominal.

Além de suas vantagens emagrecedoras, seu consumo regular traz outros benefícios.

Como desintoxicação do organismo e melhoria no processo digestivo.

Sem falar na ação antioxidante, que previne o envelhecimento precoce.

E do efeito diurético, que ajuda a combater o inchaço do corpo.

O chá verde ainda tem manganês, potássio, ácido fólico, vitamina C, vitamina K, vitamina B1 e a vitamina B2.

Mas precisamos sempre beber a infusão da maneira tradicional, mesmo com clima quente?

Para não entediar o paladar, é possível diversificar seu consumo.

Se a ideia é nunca deixar de tomá-lo, vale usar o chá em outras receitas.

Como esta, que faz da bebida uma deliciosa sobremesa light.

A receita a seguir rende oito porções, com 29,03 Kcal cada.

Mousse light de chá verde

Ingredientes

4 claras em neve
1 caixa de gelatina light sabor limão
1 colher (sopa) de chá verde em pó
2 colheres (sopa) de cream cheese light
50 ml de água quente
1 colher (sopa) de geleia light de sua preferência

Modo de preparo

Bata as claras na batedeira (velocidade média) por três minutos.
Junte a gelatina com a água quente.
Acrescente as claras ainda com a batedeira ligada.
Depois de misturar bem, desligue e junte o chá verde.
Em seguida, coloque o cream cheese, mexendo delicadamente.
Coloque em um refratário pequeno.
Leve à geladeira por 15 minutos.
Retire e corte as porções da mousse com um aro pequeno.
Sirva em um prato, com um pouco de geleia e folhas de hortelã.

Confira no vídeo a seguir o passo a passo desta receita.