Se ainda não há cura, contamos com a prevenção. Entre as medidas, está fortalecer o sistema imunológico. Se podemos contar com vitaminas e suplementos, resta a dúvida: quais podem ser mais eficazes na pandemia?

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O novo coronavírus não poupa ninguém.

Se antes evidenciavam-se casos de pessoas com baixa imunidade, comorbidade e idosos, isso mudou.

Hoje, já há inúmeros casos de crianças também contraindo a Covid-19.

O que significa que o SARS-CoV-2 não é seletivo e pode infectar praticamente qualquer pessoa.

Para proteger-se, vale o reforço com vitaminas e suplementos que estimulam o sistema imunológico.

Mas com os inúmeras opções disponíveis, pode ser difícil escolher.

Para ajudar, o site Medical Daily listou vitaminas e suplementos capazes de impulsionar o sistema imunológico.

O objetivo é fortalecer o corpo e impedir a propagação do novo coronavírus.

Como cada caso é um caso, as indicações são baseadas em generalidades.

Para vitaminas, os especialistas consultados recomendam C, D3, A, E e B6.

É importante observar que altas doses de vitamina C são usadas em alguns tratamentos de pacientes com Covid-19.

Entre os minerais, zinco, ferro e selênio são altamente recomendados.

O selênio também é conta com propriedade antioxidante, que neutraliza os radicais livres e combate os danos às células.

Alguns estudos também apontam para a capacidade do mineral de impedir a inflamação generalizada e iniciar a resposta imune contra certos patógenos.

De modo geral, estes micronutrientes são conhecidos por aumentar a imunidade e afastar infecções.

Quanto a suplementos, o site listou óleo essencial de orégano, açafrão, manjericão e probióticos.

Cada um deles promove boa imunidade e ajuda a prevenir certas infecções.

Um estudo da Universidade do Oregon (Estados Unidos) também recomenda o ácido docosahexaenóico, também conhecido como DHA, um ácido graxo ômega-3 encontrado nos peixes, é fundamental para a função imunológica.

Ressalto que uma alimentação saudável deve fornecer todos os nutrientes que precisamos.

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Para saber melhor sobre seu caso particular e os suplementos indicados, consulte seu médico.