Viajar ainda é não é possível, mas podemos fazer planos. E, quando pudermos embarcar, uma boa dica é a lista atualizada das cidades mais saudáveis do mundo.

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Esperamos que o turismo pós-pandemia valorize atributos diferentes.

Assim, saem as aglomerações e entram no foco os destinos saudáveis.

Afinal, quais seriam os locais campeões neste quesito?

A resposta vem em um estudo conduzido pela Lenscore, marca global de lentes para câmeras.

Nele, foram analisadas 44 cidades em todo o mundo.

O objetivo foi descobrir onde se encontra mais facilidade em levar um estilo de vida saudável e equilibrado.

Destes locais foram coletados dados em 10 métricas.

Os critérios variaram de horas de sol ao custo médio de uma academia e até níveis de poluição.

A partir daí, foram atribuídas a pontuação em cada uma.

As notas foram então combinadas para dar a cada local uma pontuação total de 100, o que determinou a classificação.

As campeãs oferecem mais horas de sol, menor média anual de horas trabalhadas, maiores níveis de felicidade e mais atividades ao ar livre.

São quase todas na Europa, estando fora deste padrão Fukuoka (Japão) e Vancouver (Canadá).

Veja a seguir a lista final.

1 – Amsterdam (Holanda)

Uma das cidades mais amigáveis ​​ao ciclismo do mundo, talvez não seja surpresa que a capital holandesa saia vitoriosa.

Com mais de 400 atividades ao ar livre, está na Holanda, o 5º país mais feliz do mundo e o 6º melhor país da Europa em níveis de obesidade (20,4%).

Viver nesta cidade pitoresca é o primeiro destino da vida saudável.

Em números: horas de sol (1.858), média anual de horas trabalhadas (1.434), níveis de felicidade (7,44) e atividades ao ar livre (422)

2 – Sydney (Austrália)

Uma das maiores cidades da Austrália tem a maioria de suas atrações ao ar livre.

O que compensa o custo de vida, já que uma academia tem custo médio mensal de cerca de 300 reais.

Em números: horas de sol (2.636), média anual de horas trabalhadas (1.712), níveis de felicidade (7,22) e atividades ao ar livre (406)

3 – Viena (Áustria)

Além da cultura e arquitetura, Viena também oferece a oportunidade de levar um estilo de vida saudável.

Com uma academia custando cerca de 190 reais por mês (bem menos que em Sydney), e o quinto nível mais baixo de obesidade na Europa (20,1%).

O nível de poluição de Viena também é um dos mais baixos de todas as cidades analisadas com 17,33 (em 100).

Em números: horas de sol (1.884), média anual de horas trabalhadas (1.501), níveis de felicidade (7,29) e atividades ao ar livre (132)

4 – Estocolmo (Suécia)

Pelo número total de horas trabalhadas por ano, Estocolmo ocupa a 4ª posição com 1.452 horas (30,25 horas por semana).

Assim, oferece mais equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

Levando em consideração outras métricas, como seu baixo nível de poluição (20/100), ocupa a 4ª posição geral.

Em números: horas de sol (1.821), média anual de horas trabalhadas (1.452), níveis de felicidade (7,35) e atividades ao ar livre (129)

5 – Copenhagen (Dinamarca)

Para quem busca ar puro, a capital dinamarquesa é a quinta cidade com ar mais limpo, com poluição de 21,24 (em 100).

No entanto, morar em Copenhagen não sai barato.

Ela ocupa a terceira posição para o maior custo de uma garrafa de água em 16 reais, superando Nova York (9 reais) e Londres (8 reais).

Em números: horas de sol (1.630), média anual de horas trabalhadas (1.380), níveis de felicidade (7,64) e atividades ao ar livre (154)

6 – Helsinki (Finlândia)

Classificada como a cidade mais feliz, Helsinki tem a poluição mais baixa de todas as cidades, 13,08 / 100.

Também aparece entre as 10 primeiras quando se analisa apenas o menor número de horas de trabalho anuais.

Com os cidadãos mais felizes, ar puro e um equilíbrio saudável entre vida profissional e pessoal, a posição de número seis é bem merecida.

Em números: horas de sol (1.662), média anual de horas trabalhadas (1.540), níveis de felicidade (7,80) e atividades ao ar livre (113)

7 – Fukuoka (Japão)

Fukuoka é provavelmente mais conhecida por sua comida, mas sua capacidade de levar um estilo de vida saudável não deve ser esquecida.

A cidade também tem a maior expectativa de vida em 83,2 anos de todas as 44 localidades.

Em números: horas de sol (2.769), média anual de horas trabalhadas (1.644), níveis de felicidade (5,87) e atividades ao ar livre (35)

8 – Berlin (Alemanha)

A expectativa de vida média de Berlim é de 80,6 anos, onde a média mensal em academias é a terceira mais barata da Europa.

A capital da Alemanha também tem muitas oportunidades ao ar livre, e o nono nível de poluição mais baixo do continente.

Em números: horas de sol (1.626), média anual de horas trabalhadas (1.386), níveis de felicidade (7,07) e atividades ao ar livre (254)

9 – Barcelona (Espanha)

Embora Barcelona seja uma das cidades mais visitadas da Europa, também está entre as 10 melhores para uma vida saudável.

A capital catalã ocupa o primeiro lugar em número de atividades ao ar livre, com mais de 580 – o que é ótimo quando combinado com 2.591 horas de sol.

Em números: horas de sol (2.591), média anual de horas trabalhadas (1.686), níveis de felicidade (6,40) e atividades ao ar livre (585)

10 – Vancouver (Canadá)

Vancouver é famosa por oferecer esporte e aventura ao ar livre, sendo pioneira na saúde e no preparo físico.

Tem uma expectativa de vida média de 81,7 anos, uma pontuação de poluição relativamente baixa (24/100) e residentes felizes (7/10).

Em números: horas de sol (1.938), média anual de horas trabalhadas (1.670), níveis de felicidade (7,23) e atividades ao ar livre (218)