Para viver mais, tome café. E vale mesmo descafeinado. Novo estudo revela associação inversa entre o consumo da bebida com a mortalidade. E, surpreendentemente, não importa a quantidade ou o tipo.

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Começamos e terminamos o dia com ele.

Por isso, há preocupação sobre o limite saudável de consumo.

Um novo estudo tranquiliza os fãs de café.

A pesquisa é do Instituto Nacional do Câncer e Universidade Northwestern (Estados Unidos).

Nela, foram acompanhadas cerca de 500 mil pessoas, ao longo de 10 anos.

Periodicamente, elas relataram sobre seu consumo de café, hábitos de alimentação e saúde.

Como resultado, quem tomava uma xícara por dia revelou risco de morte prematura 8% menor.

Esta taxa que subiu ligeiramente com o aumento do consumo.

Chegando a 16% entre os que bebiam seis a sete xícaras/dia – o que parece ser o limiar.

Acima disso, a taxa foi reduzida para 14%.

E os benefícios de longevidade foram associados ao consumo de todos os tipos da bebida.

Incluindo descafeinados, e aí está uma pista importante.

Afinal, isso indica que a cafeína não está implicada no processo.

“Nosso estudo oferece tranquilidade aos que bebem café”.

A declaração é de uma das autoras do trabalho, Dra. Erikka Loftfield.

“E fornece mais evidências de que seu consumo pode fazer parte de uma dieta saudável”.

O estudo foi publicado no periódico científico JAMA Internal Medicine.

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