Se está sentindo a decoração de casa um tanto pesada, talvez o problema seja você mesma. Abra as cortinas! Pesquisa americana prova que ambientes escuros aumentam o apetite.

Para ganhar peso, muitos fatores contribuem.

E até nossa própria casa proporciona armadilhas que atrapalham a dieta.

Estudo da University of California-Irvine afirma que ambientes escuros aumentam o apetite.

O argumento é que, quando estamos num ambiente fechado, desligamos a percepção do mundo exterior.

De modo inconsciente e sem estar conectado ao ritmo natural do dia (ou da noite), quando as janelas e cortinas estão cerradas, a tendência é comermos mais e mais rápido.

Os cientistas classificam locais na penumbra, mal-iluminados ou muito escuros como ambientes de alto risco para quem procura fazer as pazes com a balança.

Se uma reforma está fora de questão, encare providências simples como abrir as cortinas, desbloquear a entrada da luz ou simplesmente trocar as lâmpadas de casa.

Pode parecer exagero, mas é bem apropriado dizer: para jogar os quilinhos extras pela janela, é só deixar a luz entrar.

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Quem sabe conhece um truque para “emagrecer” uma receita?

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