Vocalizando vitórias
Categoria: Mexa-se
Se para colocar você em forma for necessário gritar, abra o berro. Estudo da Universidade de Singapura revela como as pessoas que “vocalizam” a dor ao praticar uma atividade física são capazes de aguentar por mais tempo o esforço.
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Quando nos machucamos, como quando prendemos o dedo na porta, o grito é uma reação imediata.
Um estudo do departamento de psicologia da Universidade de Singapura investigou se esta expressão vocal ajuda a aliviar a dor.
Para isso, realizou um experimento em que voluntários deveriam colocar a mão em água extremamente gelada.
Em diferentes ocasiões, os participantes deveriam gritar, ouvir a gravação de si mesmos gritando, ouvir a gravação de um estranho gritando, pressionar um botão ou permanecerem calados.
Nos dois extremos, comparado a sentar-se passivamente, quando gritaram os voluntários mantiveram a mão imersa na água por mais tempo.
Assim como vocalizar, pressionar o botão levou a manter a mão na água por mais tempo.
E ouvir os gritos, próprios ou de outrém, não proporcionou efeito analgésico.
Juntos, estes resultados fornecem a primeira evidência de que vocalizar o sentimento ajuda as pessoas a lidarem com a dor.
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