Usando a gravidade para emagrecer
Categoria: Pense
Além da Covid-19, a ciência não para de investigar soluções para os males que permanecem – e até agravam a pandemia. Cientistas inventam método eficaz para perder peso, usando o conceito da “graviostat”.
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Muitos tentam perder peso com dieta e exercícios.
Mas talvez a gravidade, vista como inimiga neste caso, possa ajudar.
É o que sugere um novo estudo da Universidade de Gotemburgo (Suécia).
Nele, os pesquisadores levantaram a hipótese.
Será que usar coletes com pesos poderia levar a uma redução compensatória do peso corporal?
Para responder à pergunta, foi feito um teste.
Dele, participaram 69 pessoas com um índice de massa corporal (IMC) de 30 a 35.
Ou seja, todos estavam na categoria de obesidade mais baixa.
Eles foram divididos em dois grupos.
Por três semanas, metade usou um colete de 11 quilos, durante oito horas por dia.
A outra metade usou um colete de um quilo.
Nas demais horas do dia, os participantes levaram a mesma vida de sempre.
Como resultado, quem usou o colete mais pesado perdeu 1,6 kg.
Já quem usou o colete mais leve perdeu 300 gramas, em média.
O estudo usou o conceito da “graviostat” – algo como o centro de gravidade.
Este é o nome de uma espécie de balança pessoal que temos em nosso organismo.
Se as pessoas passam muito tempo sentadas, esta balança entende que a “graviostat” se localiza mais abaixo.
Isso pode explicar por que sentar está tão claramente associado à obesidade e problemas de saúde.
Em resumo, ficar sentado por muito tempo confunde os sensores celulares, fazendo-os pensar que somos mais leves do que somos, levando o corpo a engordar.
Aparentemente, coletes com pesos podem elevar a leitura que o corpo faz da própria “graviostat”.
Isso faz acelerar o metabolismo, resultando em perda de peso.
O estudo foi publicado na revista científica EClinicalMedicine.
Quer neutralizar os efeitos do sedentarismo sem precisar de um colete como este?
A recomendação mais simples é apenas levantar-se.
Segundo estudo da Universidade de Colúmbia (Estados Unidos), ficar em pé ou caminhar por 5 minutos a cada 30 minutos sentados reduz o risco de graves enfermidades e até óbito.
Para ler mais sobre este assunto – clique aqui.
Tags: covid-19, graviostat, Lucilia Diniz, pandemia, sedentarismo,
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