Teste do coração

Escolher fazer pequenos trajetos a pé é melhor para a saúde. E é fácil saber se o esforço está compensando. Cientistas criam teste em que subir quatro lances de escada em determinado tempo revela a saúde do coração.

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Subir quatro lances de escada em menos de um minuto indica boa saúde cardíaca.

É o que revela um estudo do Hospital Universitário de La Coruña (Espanha).

Nele, foi feito um teste com 165 pacientes sintomáticos.

Todos foram encaminhados para teste de esforço por causa de doença arterial coronariana conhecida ou suspeita.

Os sintomas incluíam dor no peito ou falta de ar durante o esforço.

Os participantes caminharam ou correram em uma esteira, aumentando a intensidade e indo até a exaustão.

A capacidade de exercício foi medida através de equivalentes metabólicos (MET).

O valor de referência é 1 MET, que se refere ao consumo de oxigênio em repouso e equivale a 3,5 ml/KG.

Após descansar por 15 a 20 minutos, os pacientes foram solicitados a subir quatro lances de escada (60 degraus).

Eles tiveram que subir em um ritmo rápido sem parar, mas também sem correr, e o tempo foi registrado.

Em seguida, foi analisada a relação entre os METs obtidos durante o esforço na esteira e o tempo para subir a escada.

Como resultado, os pacientes que subiram as escadas em menos de 40-45 segundos alcançaram mais de 9-10 METs.

10 METs durante um teste de esforço estão associados a baixa mortalidade (1% ou menos por ano, ou 10% em 10 anos).

Em contraste, os pacientes que levaram 1,5 minuto ou mais para subir as escadas alcançaram menos de 8 METs.

O que se traduz em uma taxa de mortalidade de 2 a 4% ao ano, ou 30% em 10 anos.

O estudo foi apresentado no EACVI (Best of Imaging 2020), congresso científico da Sociedade Europeia de Cardiologia.

Note-se que o teste foi feito com pessoas que já tinham dificuldade em fazer esforço.

Deveria ser um padrão possível para a maioria de nós, mas só considere fazer se sua aptidão física for compatível.

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