A recompensa das boas escolhas

Sabemos que uma vida saudável nos beneficia. Agora, novo estudo revela o quanto. Veja como os sempre recomendados bons hábitos cortam riscos à saúde, mesmo genéticos, pela metade.

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Doce motivação

Doce motivação

A tentação é forte e cair nela é proibido. Como fazer? Para poder comer chocolate, milhares de pessoas acordam cedo, suam a camisa e correm atrás para gastar primeiro, antes de consumir como prêmio suas merecidas calorias.

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Engordando até pela embalagem

Engordando até pela embalagem

Se você sempre desconfiou, parece que encontraram a prova. Sim, pode haver algo além da alimentação e do sedentarismo que está fazendo você engordar. E esta causa está na embalagem dos alimentos.

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Fonte da juventude

Espelho, espelho meu, quem nesse mundo é mais bela e jovem do que eu? A resposta pode ser VOCÊ! Tenho uma super dica para auxiliar a manter a juventude. É mesmo um ótimo achado que vem lá do oriente. Os sábios chineses sugerem um exercício simples para avaliar o envelhecimento do nosso corpo e nos ajudar a mantê-lo mais jovem.

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100 dias de felicidade

A correria da vida nos coloca numa rotina em que é difícil observar os pequenos detalhes capazes de alegrar nosso dia. Mas eles existem. O sorriso de uma criança no carro ao lado, o café quentinho ou aquele mimo que nos damos são alguns deles.

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Adoçante na medida certa

Qual adoçante usar é sempre uma decisão ligada ao gosto pessoal de cada um. Mas eu gostaria de passar algumas dicas que merecem ser consideradas na hora de usar adoçantes.

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Jacuzzi natural nas Cataratas

Aviso aos navegantes que já viram de tudo na vida (ou pelo menos pensam que viram): vale a pena conhecer Victoria Falls, ou Mosi-i-Tunya (o fumo que troveja) – um conjunto de cataratas localizado no sul do continente africano que é considerado um dos locais mais surreais da face da terra.

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Cor se põe à mesa

Uma prato geometricamente arrumado servido em uma mesa bem posta transforma qualquer refeição trivial em banquete. Lembra-se da expressão “comer com os olhos”? É a pura verdade. Há estudos concretos provando que o visual faz toda diferença.

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Programa Lucilia Diniz 1 – Dicas para viver bem

Neste primeiro programa mostro dicas para viver melhor, a história da família Caldeira, além do depoimento do Pelé, nosso rei do futebol! Confira!

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Lição de casa

Lição de casa

Do país dos maus exemplos alimentares também chegam boas notícias: nos Estados Unidos, a obesidade infantil caiu 43%. A má notícia é que estamos do outro lado da balança.

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