Sabemos que uma vida saudável nos beneficia. Agora, novo estudo revela o quanto. Veja como os sempre recomendados bons hábitos cortam riscos à saúde, mesmo genéticos, pela metade.
Leia » A recompensa das boas escolhasA recompensa das boas escolhas
Doce motivação
A tentação é forte e cair nela é proibido. Como fazer? Para poder comer chocolate, milhares de pessoas acordam cedo, suam a camisa e correm atrás para gastar primeiro, antes de consumir como prêmio suas merecidas calorias.
Leia » Doce motivaçãoEngordando até pela embalagem
Se você sempre desconfiou, parece que encontraram a prova. Sim, pode haver algo além da alimentação e do sedentarismo que está fazendo você engordar. E esta causa está na embalagem dos alimentos.
Leia » Engordando até pela embalagemFonte da juventude
Espelho, espelho meu, quem nesse mundo é mais bela e jovem do que eu? A resposta pode ser VOCÊ! Tenho uma super dica para auxiliar a manter a juventude. É mesmo um ótimo achado que vem lá do oriente. Os sábios chineses sugerem um exercício simples para avaliar o envelhecimento do nosso corpo e nos ajudar a mantê-lo mais jovem.
Leia » Fonte da juventude100 dias de felicidade
A correria da vida nos coloca numa rotina em que é difícil observar os pequenos detalhes capazes de alegrar nosso dia. Mas eles existem. O sorriso de uma criança no carro ao lado, o café quentinho ou aquele mimo que nos damos são alguns deles.
Leia » 100 dias de felicidade
Adoçante na medida certa
Qual adoçante usar é sempre uma decisão ligada ao gosto pessoal de cada um. Mas eu gostaria de passar algumas dicas que merecem ser consideradas na hora de usar adoçantes.
Leia » Adoçante na medida certaJacuzzi natural nas Cataratas
Aviso aos navegantes que já viram de tudo na vida (ou pelo menos pensam que viram): vale a pena conhecer Victoria Falls, ou Mosi-i-Tunya (o fumo que troveja) – um conjunto de cataratas localizado no sul do continente africano que é considerado um dos locais mais surreais da face da terra.
Leia » Jacuzzi natural nas CataratasCor se põe à mesa
Uma prato geometricamente arrumado servido em uma mesa bem posta transforma qualquer refeição trivial em banquete. Lembra-se da expressão “comer com os olhos”? É a pura verdade. Há estudos concretos provando que o visual faz toda diferença.
Leia » Cor se põe à mesaPrograma Lucilia Diniz 1 – Dicas para viver bem
Neste primeiro programa mostro dicas para viver melhor, a história da família Caldeira, além do depoimento do Pelé, nosso rei do futebol! Confira!
Leia » Programa Lucilia Diniz 1 – Dicas para viver bemLição de casa
Do país dos maus exemplos alimentares também chegam boas notícias: nos Estados Unidos, a obesidade infantil caiu 43%. A má notícia é que estamos do outro lado da balança.
Leia » Lição de casa