Na balança das horas

Dentre os mitos alimentares, comer à noite talvez seja o mais conhecido, desconsiderado e temido – tudo ao mesmo tempo. Ainda assim, você segue engordando. Prepare-se para ouvir uma verdade sobre esse assunto.

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Construa sua longevidade

Ser velho ou jovem pode ser uma questão de decisão. A juventude se expande quando você abraça a vida longa.

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O futuro do presente

Crie a sua receita de Ano Novo. Em 2020, estude a si mesmo e entenda o que é preciso fazer para realizar a sua virada.

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