Uma Panela Entre Nós: espaguete de pupunha

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Macarrão com menos de 130 Kcal, feito em poucos minutos em uma única panela? Se o pedido parece perfeito demais para uma refeição leve e rápida a dois, é porque vocês merecem. Confira comigo esta receita – com vídeo.

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Uma Panela Entre Nós: almôndegas ao molho de iogurte

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Elas são preparadas sempre da mesma maneira. E invariavelmente junto das piores companhias. A boa notícia é que almôndegas podem ir além da macarronada. E rendem uma receita leve e gostosa com molho de iogurte – com vídeo.

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Uma Panela Entre Nós: bacalhau nunca chega

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Prato tradicional de origem portuguesa, o Bacalhau Nunca Chega é uma boa opção para quem deseja variar no preparo desse peixe. E é tão leve e saboroso que vai ser difícil dizer “chega” para esse prato – com vídeo.

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Uma Panela Entre Nós: macarrão no pote

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Fácil de fazer e ideal para quem tem pouco tempo, a receita de hoje não precisa nem de panela. Seguindo a tendência mundial dos alimentos no pote, criei um saboroso macarrão, que tenho certeza que você vai adorar – com vídeo.

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Hambúrguer light de frango

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Os questionamentos recentes sobre a origem da carne oferecem uma oportunidade light. Se você quer um hambúrguer mais confiável, saudável e saboroso, terá que fazê-lo com suas próprias mãos. Por isso, vai adorar a minha receita – com vídeo.

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Uma Panela Entre Nós: estrogonofe light

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Com novas formas de fazer o que gostamos de comer, os pratos favoritos ficam mais leves. Como o meu estrogonofe, que dispensa o creme de leite e é feito com ricota. E troca a batata palha pela cenoura, com nada de óleo.

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Uma Panela Entre Nós: torta de panela

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Para degustar uma receita com jeito caseiro é preciso encarar várias horas no fogão. E ainda fechar os olhos diante das abundantes calorias. Certo? Na verdade, com esta minha receita de torta light de frigideira, muito pelo contrário.

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Uma Panela Entre Nós: espaguete ao funghi

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Um prato de massa é sempre uma boa opção para quem busca uma refeição rápida. Se a dúvida fica no molho branco ou vermelho, saia do básico com estilo. Minha proposta é um espaguete ao funghi, que você prepara em uma única panela – com vídeo.

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Uma Panela Entre Nós: macarrão oriental

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Ele é um dos campeões do delivery. Mas você não precisa esperar para comer um yakissoba, normalmente cheio de gordura e sódio. Confira a minha versão light desta delícia, feita em apenas uma panela – com vídeo.

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Uma Panela Entre Nós: torta de morango light

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Chegando somente agora em casa e sem saber o que preparar para comer? Nestas horas, sucumbimos às tentações do delivery. A não ser que você tenha à mão algumas receitas que sejam saudáveis e fáceis de fazer. Como a minha torta de morango – com vídeo.

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