Quem quer perder peso já sabe que não pode comer no modo automático. É preciso mastigar os alimentos calmamente, fazendo pequenas pausas entre uma garfada e outra para ir sentindo a sensação de saciedade.
Leia » Um talher para quem é bom de garfo- 1
Quem quer perder peso já sabe que não pode comer no modo automático. É preciso mastigar os alimentos calmamente, fazendo pequenas pausas entre uma garfada e outra para ir sentindo a sensação de saciedade.
Leia » Um talher para quem é bom de garfo