Sabemos que o stress não faz nada bem. Afinal, os sintomas são visíveis, já que o estado de espírito influencia diretamente no peso extra. Mas podemos não entender a extensão dos males. Para não cair nas mesmas armadilhas, veja como o stress afeta a sua saúde.
Leia » Fuja do stress que engordaMá postura causa problemas
Sentar-se de qualquer jeito não estraga somente a coluna. Pesquisa revela que uma má postura arruina a libido e torna você irritada e deprimida.
Leia » Má postura causa problemasFugindo do stress
Quando estamos estressadas, o bom mesmo é sair para uma corridinha, certo? Contrariando o senso comum, parece que a resposta é outra. Exercitar-se buscando a paz de espírito pode levar você para o caminho das lesões.
Leia » Fugindo do stressOperação anti-stress
O stress engorda e, em casos extremos, até mata. Pensando em aliviar a pressão do ambiente de trabalho, japonês cria uma mesa que ativa mecanismos para distrair e animar nos momentos de tensão no escritório.
Leia » Operação anti-stressA hora extra da boca nervosa
Pesquisadores da Ohio State University conseguiram provar a sua intuição. Quanto mais estressadas, descontamos a raiva nos salgadinhos e doces em excesso. A conta foi feita. Aguentar uma relação de conflitos em casa e no trabalho somam cinco quilos por ano na balança.
Leia » A hora extra da boca nervosaComer no escritório é feio?
Quando estamos ocupadas, e bem na hora da refeição, deixamos passar os sinais sutis de saciedade. Daí, comemos além da conta. E as piores escolhas possíveis. Quem não consegue sair da mesa de trabalho para se alimentar está garantindo algo mais que o leitinho das crianças – e não é coisa boa.
Leia » Comer no escritório é feio?Limpou geral: chegou a hora do detox no cotidiano
Do acordar ao dormir, somos expostos à uma enorme carga de toxinas – poluentes, substâncias químicas e sintéticas. Isso é mais do que conseguimos nos livrar naturalmente. Já falamos bastante sobre o detox que limpa o corpo. Saiba agora como é possível zerar as ameaças do seu ambiente.
Leia » Limpou geral: chegou a hora do detox no cotidianoGorda de raiva
É até previsível. Contrariadas, atarefadas e atrasadas, ficamos com raiva. Daí, descontamos onde menos deveríamos: no prato. Estudo mostra que, com a pressão do cotidiano, perdemos a noção. Tudo fica urgente, e o corpo não ajuda em nada. Ou seja, a cabeça esquenta, e quem sofre é a balança.
Leia » Gorda de raivaDesestresse em uma massagem com cobras
Sentir medo não é o jeito mais comum de relaxar, mas um spa da Indonésia oferece massagem com serpentes para aliviar as tensões e deixar de lado as preocupações do dia a dia. A ideia é que quando as pessoas estão em perigo não conseguem pensar nas pendências rotineiras, mas sim no momento em que estão vivendo.
Leia » Desestresse em uma massagem com cobras