Com as emoções na balança

Insatisfeita com o trabalho? Essa tristeza vai parar na balança. Estudo revela que quem não se realiza profissionalmente tenta aliviar a frustração mastigando. Cuidar da boa forma passa necessariamente por cuidar do astral.  

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Comportamento desgovernado

comportamento desgovernado

Com a vida corrida, perdemos um pouco de nossa humanidade. O nervosismo nos torna agressivos e altera não só a forma como nos relacionamos, mas a própria forma do nosso corpo. Observar o quão ridículos podemos ser ajuda a pensar duas vezes antes de perder a linha.

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Sem dias de fúria

Excesso de trabalho e estudo somado à falta de tempo, trânsito e outras pressões. Sabe aqueles dias em que a gente se sente à beira de um ataque de nervos? Para desarmar a bomba, veja as dicas que acabei desenvolvendo.

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Uma desculpa a menos

Uma desculpa a menos

Sempre ouvimos que o stress pode levar ao acúmulo de peso extra, certo? Errado. Segundo estudo europeu, que acompanhou informações de 60 mil pessoas, essa desculpa não cola mais.

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Cardápio contra o stress

Cardápio contra o stress

A pilha de papéis está acumulada sobre a mesa e você nem imagina por onde começar. Então, cuidado. A tensão diminui a sensação de saciedade e, ao mesmo tempo, estimula a fome. Já que é difícil lutar contra, aprenda a evitar o apetite emocional comendo certo.

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Playground para adultos

Playground para adultos

Nestes espaços, observamos os petizes sempre felizes. A conclusão é a de que, para aliviar o stress, nada como uma piscina de bolinhas. Pois saiba que agora é possível desfrutar da mesma experiência, na companhia de outros adultos. Sem que o segurança do playground venha tirar você à força.

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A força do amor

A força do amor

Para os apaixonados, o amor cura tudo. Pois a ciência prova que estão certos – pelo menos quanto aos males do stress. Estudo da Universidade de Exeter (Inglaterra) revela que o sentimento que une casais garante serenidade ante ameaças.

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Suando para escrever

Suando para escrever

O trabalho está acabando com você? Não se você puder acabar com ele primeiro – literalmente. Ao trocar cada tecla do computador por um saco de pancadas, designers criam a máquina para o escritório perfeito para quem trabalha sob pressão. Para escrever, é preciso suar. 

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Terapia grátis

Terapia grátis

Se você tivesse que classificar seu nível de stress com uma nota de um a 10, quanto seria? Em meio ao caos da cidade, um experimento simples ofereceu terapia para esfriar a cabeça dos mais nervosos. Confira a seguir o surpreendente resultado.

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Fuja do stress que engorda

Fuja do stress que engorda

Sabemos que o stress não faz nada bem. Afinal, os sintomas são visíveis, já que o estado de espírito influencia diretamente no peso extra. Mas podemos não entender a extensão dos males. Para não cair nas mesmas armadilhas, veja como o stress afeta a sua saúde.

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