Boa forma pede roupa nova

Para uma ocasião especial, uma roupa nova. Principalmente na academia. Estudo revela que comprar uma roupa nova para malhar pode despertar a atleta adormecida que existe em você.

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A inspiração do brilho breve

A inspiração do brilho breve

Pensamentos aparentemente fantasiosos, se canalizados, podem servir para nos manter longe da ansiedade. Veja como vaga-lumes podem nos ajudar a acalmar a mente e manter o foco. 

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Detox da mente

São muitas as distrações para a mente. Que tal “desligar” por uns minutos? A meditação foi importante no meu processo de emagrecimento. E também pode ajudar você – veja como.

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Siga em frente

Fazer o filme de viagem definitivo. Com esta ideia, o cineasta australiano Rick Mereki caiu na estrada. Ao final, a mensagem é inspiradora: toda jornada começa com o primeiro passo.

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Somos todos iDiots?

Você, robô

Você passa o dia inteiro no smartphone? Com inteligência, um incrível vídeo faz criativa crítica de nosso comportamento diante das facilidades oferecidas pela tecnologia. Com a qual, infelizmente, somos obrigadas a concordar.

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Aroma que emagrece

Aroma que emagrece

Com a vida corrida, comemos em frente à TV, no trabalho, ao volante e até ao telefone. Jogando comida para dentro, não aproveitamos nada e perdemos a noção da quantidade. Com os sentidos desligados, ganhamos peso. E o contrário também funciona: colocar nosso lado sensorial para trabalhar é uma boa forma de emagrecer.

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Ponto de reflexão

Ponto de reflexão

Tem gente que enxerga positividade em tudo. Quando muda a temperatura, a proximidade que incomoda tantos no transporte público por aqui é muito bem-vinda. Para reunir as pessoas para uma boa causa, só é preciso uma boa ideia. 

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A arte de andar por aí sem portar um celular

A arte de andar por aí sem portar um celular

Se você parar para pensar, a internet veio resolver problemas que a gente não tinha. Mas é claro que você não vai parar. Pois deveria. A desculpa de estar online o tempo todo pode ser o trabalho, mas pode estar virando uma compulsão. Por um pouco de poesia na vida, que tal desligar o celular?

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Excesso de bagagem

excesso de bagagem

Viajar é a melhor maneira de se educar. É claro que não estou falando do que se aprende nos livros da escola. Entre a sala de embarque e a aduana da volta, o que vale mais é educar os sentimentos. Este é um excesso de bagagem que vale a pena carregar.

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Oi, como vai?

Oi, como vai?

Oi, qual é a sua história? O que interessa saber da pessoa quando a encontramos pela primeira vez varia muito de cultura para cultura. Vídeo mostra de maneira sensível como as pessoas se cumprimentam em diferentes lugares. Fascinante ver como somos iguais e tão diferentes.

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