Com equilíbrio, os shakes são opções saudáveis que ajudam a perder peso. Se o problema é garantir nutrição e saciedade, você vai adorar esta receita que reúne uma liga de ingredientes saborosos e poderosos.
Leia » Shake da LuciliaShake da Lucilia
Shake de banana com linhaça e tâmaras
Com o “projeto verão” em vista, a ideia é adotar os shakes para substituir refeições e, com isso, garantir um emagrecimento saudável. Muito nutritivos e pouco calóricos, além de gostosos e apropriados para a estação, trazem energia e benefícios para quem não tem tempo a perder.
Leia » Shake de banana com linhaça e tâmarasShake de frutas vermelhas
Como bons aliados da dieta, conte com os shakes. Por serem menos calóricos que alimentos convencionais, seu resultado na balança é imediato. Ainda mais quando a gente saboreia a receita até com os olhos, como esta com frutas vermelhas.
Leia » Shake de frutas vermelhasShake detox de melão com castanhas
Com quase 90% de água, o melão é ótimo para combater os dias de calor e nos manter hidratadas. Melhor ainda na forma de shake, que concilia trunfos para emagrecer com os benefícios de uma alimentação balanceada.
Leia » Shake detox de melão com castanhasShakes: o “projeto verão” começa agora!
Muitos regimes para emagrecer recomendam a substituição de refeições por shakes. Por serem menos calóricos que alimentos convencionais, seu resultado na balança costuma ser imediato. Saiba agora como utilizar este aliado para secar a barriga sem perder a saúde.
Leia » Shakes: o “projeto verão” começa agora!
- 1