Comprou vinho mas não vai estar em casa para receber? O carteiro pode jogar por debaixo da porta. Garrafa plana oferece criatividade para que a bebida chegue mais fácil.
Leia » Prazeres planamente entreguesPrazeres planamente entregues
Boa forma para todos
Sim, exercícios nos permitem viver mais. Mas um novo estudo revela que não precisamos sofrer para chegar lá. As metas são mais acessíveis que você imagina.
Leia » Boa forma para todosAcelerando ainda mais o metabolismo
Malhar deixa o corpo acelerado por horas. Tipo, muitas horas. Estudo revela como exercícios ativam os neurônios que influenciam o metabolismo e desligam o apetite por até dois dias.
Leia » Acelerando ainda mais o metabolismoMeditação é fitness
Meditar é malhar? Um programa de meditação e redução do estresse pode levar as pessoas a se moverem mais. E a abandonarem o sedentarismo.
Leia » Meditação é fitnessTodos contra a inação
Não é mais possível ficar parado. Um novo estudo descobriu que fugir da academia pode ser mais prejudicial à saúde do que fumar.
Leia » Todos contra a inação
Tem dois minutos?
A maior desculpa para fugir da academia é falta de tempo. Mas apenas dois minutos de exercício em alta intensidade podem ser tão bons quanto 30 de treino moderado. Será?
Leia » Tem dois minutos?Sempre vale a pena
Mais uma desculpa se esvai. Novo estudo revela que, contrariando as expectativas, a baixa qualidade do ar não desperdiça os benefícios de exercícios.
Leia » Sempre vale a penaCorrendo para ser feliz
Quer ser feliz? Amarre os tênis e vá correr. Novo estudo revela que pessoas que correm são geralmente mais felizes do que o resto da população.
Leia » Correndo para ser felizEnfim, é hora de começar
Toda hora é hora. Até quando se acha tarde demais. Estudo revela como sedentários a vida toda podem se beneficiar ao começar a praticar atividades físicas.
Leia » Enfim, é hora de começarEngordando por assinatura
É preciso limites! Estudo canadense revela que cada hora que uma criança passa assistindo TV garante considerável aumento de peso quando chega à adolescência.
Leia » Engordando por assinatura