Malhar faz o tempo parar? Na verdade, faz até retroceder. Estudo revela que exercícios aeróbicos regulares podem rejuvenescer as habilidades de pensamento. E o benefício vem para todas as idades.
Leia » Malhar torna a mente mais jovem
Eternamente preocupada com o tamanho do seu nariz? A culpa pode ser das selfies. Veja como a autofoto distorce a imagem retratada. E pode levar a baixa autoestima.
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Não é que, na próxima consulta, seu médico vá lhe mandar plantar batatas. Pense em crisântemos. Governo inglês recomenda jardinagem para evitar abuso de remédios.
Leia » Positividade se cultiva
Caminhadas são ótimas para acalmar. Mas é melhor dispensar os fones de ouvido ou a conversa de uma companhia. Estar mais focado e menos distraído (“mindful”) quando nos movemos pode sim reduzir o estresse.
Leia » Passos contra o estresse
Curte ouvir música em altos volumes? Simplesmente pare. Estudo revela que a música alta pode envelhecer prematuramente o cérebro.
Leia » Volume alto cala a memória
A saúde mental é uma questão que preocupa. E a academia pode ajudar. Treino com pesos pode tratar depressão tão bem quanto medicamentos, revela nova pesquisa.
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O preço do sucesso pode ser pesado demais. Estudo australiano revela que profissionais de altos cargos são mais propensos a ter depressão na meia-idade.
Leia » O preço do sucesso
Que tal mais felicidade e energia com um movimento surpreendentemente fácil? Estudo revela como ajustar a postura reduz a ansiedade e melhora a saúde emocional.
Leia » Postura positiva
O segredo para viver mais e melhor? Não mentir a idade. Estudo americano revela que aqueles que envelhecem com otimismo têm a saúde mental mais protegida.
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Estudo publicado no The Journal of Sexual Medicine revela que pessoas que experimentam bondage, sadismo e masoquismo podem ser psicologicamente mais sadias que os “certinhos”. A boa notícia é que eles também podem desfrutar deste conhecimento.
Leia » É dos certinhos que elas não gostam mais