Na ponta da língua

Por que sofremos lapsos de memória – e como evitá-los. Leia meu artigo publicado na revista Veja.

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Hora de recomeçar

A vida recomeça aos 50+? Deveria. Estudo revela a idade em que começamos a perder o interesse pelas coisas. E a partir de quando devemos ter mais interesse pela vida.

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Fortalecendo a saúde mental

Malhar eleva o astral? O certo é que o contrário acontece: estudo revela que pessoas fora de forma têm mais probabilidade de ficar deprimidas. E um risco maior de ansiedade.

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Dieta contra o estresse

Dieta para emagrecer? Melhor seguir uma que consiga trazer, além da boa forma, paz de espírito. Novo estudo revela que dieta mediterrânea ajuda a reduzir os efeitos do estresse.

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Positividade entre lençóis

A positividade vem quando estamos descansados. Estudo revela que a privação de sono traz pensamentos indesejáveis com mais frequência. E os torna difíceis de controlar.

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Coronavírus ataca a autoestima

A ansiedade e o estresse diretamente ligados à Covid-19 podem estar causando uma série de problemas de imagem corporal entre mulheres e homens.

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Boa forma começa na saúde mental

Estudo revela que maior neuroticismo faz malhar menos. E que a personalidade ajuda a entender por que algumas pessoas são fisicamente ativas e outras não.

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Quando o sol bater

Quer perder peso? Estudo escocês revela que o segredo não reside no tamanho das refeições, mas sim do momento certo.

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Levantando até o astral

Ressurja no pós-pandemia com outro astral – em todos os aspectos. Estudo revela que injeções de botox podem fazer mais do que apagar os sinais da idade.

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Seis mil ideias por dia

Quarentena é período para criar? Novo estudo revela que uma pessoa comum tem milhares de pensamentos por dia, em pesquisa que mostra quando uma ideia começa e termina.

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