Por que sofremos lapsos de memória – e como evitá-los. Leia meu artigo publicado na revista Veja.
Leia » Na ponta da línguaNa ponta da língua
Hora de recomeçar
A vida recomeça aos 50+? Deveria. Estudo revela a idade em que começamos a perder o interesse pelas coisas. E a partir de quando devemos ter mais interesse pela vida.
Leia » Hora de recomeçarFortalecendo a saúde mental
Malhar eleva o astral? O certo é que o contrário acontece: estudo revela que pessoas fora de forma têm mais probabilidade de ficar deprimidas. E um risco maior de ansiedade.
Leia » Fortalecendo a saúde mentalDieta contra o estresse
Dieta para emagrecer? Melhor seguir uma que consiga trazer, além da boa forma, paz de espírito. Novo estudo revela que dieta mediterrânea ajuda a reduzir os efeitos do estresse.
Leia » Dieta contra o estressePositividade entre lençóis
A positividade vem quando estamos descansados. Estudo revela que a privação de sono traz pensamentos indesejáveis com mais frequência. E os torna difíceis de controlar.
Leia » Positividade entre lençóis
Coronavírus ataca a autoestima
A ansiedade e o estresse diretamente ligados à Covid-19 podem estar causando uma série de problemas de imagem corporal entre mulheres e homens.
Leia » Coronavírus ataca a autoestimaBoa forma começa na saúde mental
Estudo revela que maior neuroticismo faz malhar menos. E que a personalidade ajuda a entender por que algumas pessoas são fisicamente ativas e outras não.
Leia » Boa forma começa na saúde mentalQuando o sol bater
Quer perder peso? Estudo escocês revela que o segredo não reside no tamanho das refeições, mas sim do momento certo.
Leia » Quando o sol baterLevantando até o astral
Ressurja no pós-pandemia com outro astral – em todos os aspectos. Estudo revela que injeções de botox podem fazer mais do que apagar os sinais da idade.
Leia » Levantando até o astralSeis mil ideias por dia
Quarentena é período para criar? Novo estudo revela que uma pessoa comum tem milhares de pensamentos por dia, em pesquisa que mostra quando uma ideia começa e termina.
Leia » Seis mil ideias por dia