
A depressão afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Mas a ajuda pode estar no pomar. Segundo novo estudo, frutas podem ajudar (e muito) a saúde mental.
Leia » Frutas contra a depressãoA depressão afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Mas a ajuda pode estar no pomar. Segundo novo estudo, frutas podem ajudar (e muito) a saúde mental.
Leia » Frutas contra a depressãoChá, música relaxante, travesseiro especial. Para dormir bem, muitos usam estes e outros truques. Mas novo estudo revela que dorme melhor quem dorme junto.
Leia » Dorme melhor quem dorme juntoCogumelos saciam, nutrem, contribuem para a perda de peso e fortalecem a imunidade. E agora têm um “novo” poder, muito bem-vindo para a saúde mental.
Leia » Cogumelos contra a depressãoA depressão pode ter várias causas. Dentre eles, a dieta. Novo estudo revela alimentos que podem ser evitados para o benefício da saúde mental.
Leia » Dieta contra a depressãoEstudo aponta a posição perfeita para maximizar o processo de limpeza das toxinas do cérebro. E acordar com a saúde mental mais protegida.
Leia » Melhor lado do sonoO déficit de atenção e hiperatividade combinados é um transtorno que começa na infância e pode persistir na vida adulta. E que pode ter sintomas aliviados pela dieta.
Leia » Dieta da atençãoPositividade é vida – e memória. Estudo revela que pessoas que se sentem entusiasmadas e alegres têm melhor memória à medida que envelhecem.
Leia » Positividade leva a boa memóriaMúsica anima e até motiva a fazer exercícios. Agora, revisão de 26 estudos comprova um benefício mais que bem-vindo: também torna a vida mais gostosa.
Leia » Música melhora a vidaPrecisamos cuidar da saúde mental, e a meditação pode ajudar. A boa notícia é que, segundo estudo canadense, para acessar seus benefícios bastam poucos minutos.
Leia » Meditação traz o foco de voltaSentindo-se estressada? Estudo revela que pessoas que valorizam uma dieta com mais frutas e vegetais ficam menos tensas.
Leia » Pomar e horta contra o estresse