Fugindo da tentação

Vontade de comer doce? Saia para uma caminhada. Segundo estudo de universidades britânicas e austríacas, um passeio acelerado de 15 minutos anula os desejos por açúcar. 

Leia » Fugindo da tentação

Torta light de banana

Versátil, ela é perfeita para inúmeras receitas. Com a vantagem que o ingrediente está disponível o ano inteiro. Por isso, doces caseiros que abrem mão do açúcar ficam ótimos com a banana. Como na receita desta torta a seguir.

Leia » Torta light de banana

Panqueca de abobrinha sem glúten

Panqueca de abobrinha sem glúten

Alimentos com trigo contêm glúten. Há quem os evite porque precise, e há quem queira experimentar opções sem ele. Para os dois casos, preparei uma receita gostosa, prática e leve.

Leia » Panqueca de abobrinha sem glúten

Sinalizando um basta

Podemos estar perto de encontrar o tratamento definitivo para a perda de peso? Cientistas coreanos descobrem molécula que inibe comer demais.

Leia » Sinalizando um basta

O preço do exagero

Se já fez sentido em outros tempos, hoje a celebração através da fartura só nos expõe a um desnecessário exagero. Saiba o que acontece no corpo quando comemos em excesso.

Leia » O preço do exagero

Sopa rápida de ervilha

Sopa rápida de ervilha

Com o frio e a falta de tempo, a alternativa para uma refeição prática recai sobre as sopas de pacotinho. Que tal fazer de forma rápida um preparo com ervilhas naturais que alimenta, emagrece e até embeleza você?

Leia » Sopa rápida de ervilha

Design pela boa forma

Para ajudar a comer melhor e até emagrecer, conte com o design. Bowl na forma de um estômago acomoda quantidade necessária para saciar e educar sobre o tamanho das porções.

Leia » Design pela boa forma

Gerenciamento de crise

Está com muita fome e só lhe resta comer junk food? Para minimizar o dano, atenção a esta dica: recuse a oferta de incluir batatas fritas e coma dois hambúrgueres.

Leia » Gerenciamento de crise

Pílula da saciedade

Imagine engolir uma esponja que faz papel de balão gástrico e assim comer menos, sem cirurgia. Se já parece uma ótima notícia, o lançamento de Gelesis100 traz ainda mais benefícios para quem busca emagrecer.

Leia » Pílula da saciedade

Essência que emagrece

Para emagrecer, coloque o nariz para funcionar. Estudo alemão revela como certos aromas, como o de azeite de oliva, nos fazem sentir saciedade e comer menos.

Leia » Essência que emagrece