Cada trajetória pessoal é única. Mas podemos tomar lições valiosas observando como se comportam as pessoas bem sucedidas. Acompanhe em infográfico a rotina de algumas delas e inspire-se.
Leia » Rotina exemplarRotina exemplar
Nunca é tarde para começar
É certo que não existe parte da vida que não contenha lições. Mas dedicar-se ao aprendizado, qualquer que seja sua idade, significa mais – e pode render o mesmo tanto. Para várias pessoas, o sucesso chegou tarde. Isso porque precisou de paciência e perseverança.
Leia » Nunca é tarde para começarSó o humor salva
Carreira, estudos, família. Na maior parte das vezes, estamos ocupadas e mal-humoradas. Para combater este baixo astral, não precisa muito. Basta um pequeno gesto para desarmar o stress.
Leia » Só o humor salvaCriando hábitos saudáveis
O que comemos por impulso acaba impulsionando outra coisa: o ponteiro da balança. Como é o cérebro que determina as escolhas erradas, saiba que é possível programá-lo para uma alimentação bem mais equilibrada.
Leia » Criando hábitos saudáveisBons exemplos
As pessoas bem-sucedidas são sempre citadas como exemplos de vida. Na rotina de várias delas, podemos identificar padrões de comportamento que são verdadeiras lições. Para aprender uma delas, comece pegando papel e caneta.
Leia » Bons exemplos
Vida de hamster
E o ano começou. Na primeira semana após o Carnaval, as coisas vão entrando nos eixos. Talvez, até demais. Se sua rotina parece com a de um hamster na gaiola, talvez seja a hora de mudar a direção.
Leia » Vida de hamsterFuja do lanche infeliz
Comida fast food causa depressão só de olhar, assegura a Universidade de Toronto (Canadá). Segundo o estudo, pessoas expostas à comunicação dos restaurantes perdem o interesse pelos fatos mais simples da vida cotidiana, como divertir-se ouvindo música.
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