Problemas em dormir acabam parando na balança. Para garantir uma boa noite de sono, a tecnologia pode dar uma força – da maneira mais suave possível. Tudo começa com o ruído branco. Afinal, o que é isso?
Leia » A tecnologia ajuda no sonoCafé para dormir
Sem sono? Experimente café antes de dormir. Nova marca chega ao mercado com a promessa de acalmar e preparar uma boa noite de sono para quem veste o pijama e toma uma xícara fumegante deste estranho produto.
Leia » Café para dormirO mal que o dia eterno nos faz
Sente-se mal e não sabe por quê? A cura vai ser difícil, já que a culpa é da cidade. A iluminação artificial produz “dia que nunca acaba”, o que faz com que soframos “mini-jet lags” quase que o tempo todo. Um dos perigos é a bagagem extra que vem sem que possamos curtir a viagem.
Leia » O mal que o dia eterno nos fazDespertando para os problemas do sono
As pessoas comem mais quando dormem menos. Isso sem falar na desregulagem do relógio interno, que acaba refletindo na balança. Nenhum problema? Veja como uma noite mal dormida afeta até seu julgamento.
Leia » Despertando para os problemas do sonoA cura do jet lag
Todos que cruzam continentes e oceanos são recepcionados pelo mesmo sentimento: o jet lag. Finalmente, cientistas da Universidade Yamaguchi, no Japão, propõem a solução deste mal-estar. E ela passa pelo prato.
Leia » A cura do jet lag